幺幺读书导读:
昨天我们了解到情商(情绪智力)对于个人事业、家庭幸福起着至关重要的作用,但是情绪是如何产生的呢?
最近有个朋友和我谈起前男友因为一件1000块钱的大衣和她分手,分手后的生活没有自己想的那么糟糕,反而觉得更加的自由和快乐,也找到了让自己人生更有意义和价值的东西,她边说着自己离开后的快乐,眼里却还是闪着泪花。泪花是悲伤的,嘴上说的却是幸福的。
人有两种心理行为:一种是情绪心理的行为,另一种是理性心里的行为,感性如心,理性如脑。我们的大脑是如何决定主导情绪的呢?了解人脑的进化过程可以更好地理解人脑对情绪心理的管控。
就像是玩游戏需要让装备升级一样,人脑也在不断的升级进化中完善。一条吐着信子的蛇面对攻击时发出“丝丝”的声音是脑干做出的确保生存的反应,脑干是大脑最原始的部分,也正是情绪中枢的起源。经过“升级”,情绪中枢转化为会思考的“新皮层”,这也说明情绪脑的出现要早于思考脑。
人类情绪最早起源于嗅叶,它可以判断哪些是好吃的还是有毒的,是性感的还是天敌。情绪脑的新神经元层包围着脑干像是被人咬了一口的面包圈,这部分大脑环绕着脑干,又被称为“边缘系统”,边缘系统有了学习和记忆的功能,如果某种食物吃了会生病,下次就不会再吃,食物能不能吃还是由嗅觉决定的,比较当前的气味与之前的气味这个功能是由“嗅脑”完成的,海马体和杏仁核是原始“嗅脑”的两个重要部分,杏仁核是情绪事务的专家。
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有位年轻人为了治病手术切除了杏仁核,从此他对人群失去了兴趣,虽然他的谈话能力完全没有受到影响,但是他已经认不出原本亲密的朋友甚至是家人也对他的冷漠痛苦,他失去了识别所有感觉的能力,也失去了对感觉的任何感觉。杏仁核是情绪的一级仓库,没有杏仁核的人生相当于剥夺了人生的意义。
所有的激情也取决于杏仁核,动物被切除杏仁核后就不会感到恐惧和愤怒,失去了竞争或者合作的紧迫感,也就是说感觉变的迟钝或者消失不见了。
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勒杜克斯研究发现杏仁核具有储存记忆和反应指令的功能,人脑海马体的功能是记忆事实,杏仁核则记忆情绪。海马体让你认出表姐的脸,而杏仁核则会提醒你是否喜欢她。海马体记忆的是纯粹的事实,而杏仁核则保留了伴随事实的情绪“味道”,就像是你清楚记得在高速路上超车差点与对面的车迎头相撞时公路的样子,对面车辆的样子,当你在发生类似情况的时候就会产生焦虑情绪,会使我们更加小心谨慎的处理这件事,类似于“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
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但是杏仁核发出的紧急信息往往是过时的,作为情绪记忆的仓库,杏仁核以联想式和以往的情境相联系,如果当前状况的某个关键点和以往的相似,它就会产生“匹配”的判断,这就是神经回路比较草率的判断。
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就像导读一开始看到的,男友因为一件衣服就选择分手,从理性角度是构不成分手的理由的,我们有两个大脑,两种不同的智力代表着理性的和感性的大脑,智商和情商。我们的行为由两者共同决定,如果它们合作愉快,情绪智力和理性治理就能双双得到提高。我们需要找到两者的平衡点而不是完全抛弃其中的一方。
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