昨天女儿说：妈妈，我觉得我和我们班同学都合不来，比如说老师让小组讨论，她们在那一通乱说，根本都说不到点子上。我一个人就可以，我才不屑和他们讨论呢！听女儿说完我不知道怎么回应她，只是哦！嗯!的答应着。这时爱人耐不住了，生硬的说道：这时候需要培养团队意识，以后你参加工作有这样的想法就不对……而且越说越气愤。女儿看到爸爸的这个态度，也生气了：这事和你有什么关系？你凭什么说我啊？……我一看这个形势，赶紧把爱人推了出去。女儿情绪也很激动，声称这个心情没法写作业，而且随口溜出来两句脏话。我对女儿说脏话特别反感，但是我知道这个时候不具备沟通条件，不能说教，我默默地退出了女儿的房间。看我出来了，女儿立刻把房门锁上。我坐在客厅沙发上，回想刚才发生的事情，考虑下一步怎么缓解这个局面。我借口给女儿送水果，让她把门打开。女儿在气头上说：我不吃!我说：那我就给爸爸送去了。女儿一听着急了：我不吃也不能给他吃，你放门口，一会我胃不疼了再吃。我说：好的，那你开门时注意点，不要踢到盘子了。说完我就又回到沙发上，静观其变。不一会，女儿就出来了。对我说：妈妈，我作业写完了，我要玩手机，你让他把网打开。我说：好的，但是爸爸把网打开，你是不是得谢谢爸爸呀！女儿虽说不是很情愿但也答应了，就这样一场风波结束了！
感赏自己面对父女两人的负面情绪我都能接纳，没有受影响。
感赏女儿即使生气也没耽误写作业，比以前进步好多。换成以前生气根本不能写作业的。
感赏女儿及时调整情绪，没有坏情绪过久停留。
感赏女儿今晚没有挑食，喜欢吃我做的菜。
感赏女儿完成生物地理知识点背诵任务。
感赏女儿不到11点就上床准备睡觉。
感赏女儿按时起床上学不迟到。
投射女儿越来越健康，自信，乐观，阳光。
投射女儿地理生物小中考取得好成绩。
投射女儿在课堂上认真听讲，和老师同频共振，课后和同学愉快相处。
投射妈妈的房子尽快租出去。
投射爱人能够控制自己情绪，停止说教。
投射爱人事业顺利，我们期待的项目尽快有个好结果。
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