高效能慢生活践行第6天

高效能慢生活践行第6天（淡定）

2018.12.22贾艳霞晨间检视

        [拳头]坚持到底就是胜利✌

就寝23：57  晨起5：53周六

高效能慢生活践行第6天

昨日🧘午休：0min

【第1个90天目标】

* 学会学习

* 运动每日三十分钟

* 12个习惯逐步养成【第1阶段】

【今日三只青蛙】

学习：记忆魔法师开启

效能：把新的目标和账目理顺

生活：给孩子洗头洗衣服

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

高效能慢生活践行第6天

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想（0/90）

面部：每2天面膜一贴（2/45）

身体：艾灸（5/90）

艾灸前后

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：（0/90）

3.学习

听书（5/100）

看书（1/6）

魔法记忆师

国学启蒙教育1到15页

4.刻意训练：

六十甲子背诵

诗歌朗读：（2/90）

❤❤昨天感悟❤❤

学习✅

效能✅

社交✅

❤❤昨日反思❤❤

      为什么生活如此乱，因为自己没有做好的规划

[太阳]早起清单[太阳]

喝水

晨间日记：

晚睡清单：

保养清单

听书

看书

练功

早睡

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，始终相信会越来越好[拳头][拳头][拳头]