今天是计划减肥的第四天，早上空腹体重58.9公斤，昨日计划是59公斤。可以说这个结果我是相当满意的。
早上起来做了南瓜，红豆，黄豆，花生米豆浆，加了南瓜的豆浆味道很赞，一碗豆浆，一个鸡蛋，两个孩子自制蛋挞，他们练手后的剩余食材，只有为娘替他们解决了。
中午12:20吃饭，今天上早班，中午在职工餐厅吃的，因为去的稍晚一点，想吃的鸡腿没有了，只能要一个香肠充当蛋白质了，外加一个芹菜炒豆腐干，我不挑食，味道绝对还是不错的。
大概4点多我又吃了一个鸡蛋喝了一包牛奶，那样下来也不会很饿。
下午18:20回家，我又吃了一个西红柿，两根小黄瓜，一个减脂香肠和一个鸡胸肉丸子，今天进食时间正式结束。
晚上睡前体重58.9公斤，这个体重让我很想知道明天早起的重量是多少呢？难不成明天早上体重会是58公斤，热切期待中……
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本文标题：减肥日记（4）
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