今天又很忙碌，发了一篇公众号，交了一个共读作业，本打算批改那30分作业，但是呢，电脑不太给力，而且明天后天还有两天，按照轻重缓急的话，今天必须把共读作业和公众号发了。
现在每天除了三顿饭，就是去电脑上发公众号，然后就是想方设法和女儿锻炼身体。
昨天不知道女儿哪根筋搭对了，晚上八点半居然喊我去下面跑步！这个消息对我来说是天大的好消息！就是天上下刀子，我也得跟她去！在家里钻了一天，难得要出去运动！我是举十个手赞成的！
昨天跑步，我们俩一个内圈一个外圈，都是跑了20分钟，我勉强跑够两公里，她大概跑了有四五公里吧！手环在我手上，配速是11.11，如果在他手上戴估计是五六吧！我们约定明天让她带手环，其实也是想让她明天继续跑……
而且我还一直忽悠她，白天出来跑步，既能锻炼还能晒太阳，补钙，还能杀死病毒……人家各种理由，说阳光拐80个弯也能射到屋子里，射到她身上……
今天除了去街上买了点必备的药品和打印试卷之外，还给我家猫买了猫粮。人一顿不吃不行，猫也是不能亏待的！算算这些猫一天也得吃喝拉撒花我八九块……
我发现在家里面各种不舒服，只要一出门相对来说就会舒服一点！但是一回家又会觉得哪哪都想疼，可是一旦运动起来就不疼了！所以也不知道到底是身体原因，还是心理原因！
这几天变着花样，保证一天半个小时的体育运动！昨天是跑步，前天是跟着电视跳操，想着今天又要去跑步了！谁知道妞妞又要去打羽毛球……
不管干啥，只要运动，我是最积极的！打羽毛球，我们是默认半小时！今天打了20分钟之后开始有风，但我们仍然打得很开心！因为晚上九点左右几乎没什么人，我们也不怎么用戴口罩，偶尔过来个人就马上把口罩捂上……
运动的过程，不仅仅是肢体运动，我们俩的嘴也不闲着，一会儿说对方耍赖，一会儿说对方这个那个……一会儿说好球，一会儿大声吼两声……
运动真是个好东西！不仅舒筋活络，而且能促进身体内五羟色胺和多巴胺的分泌，而这些，是让人远离抑郁，焦虑和精神疾病的东西。
所以想想我们古代的人，每天扛着锄头下地，面朝黄土背朝天，就连我们小时候也每天步行上下学，放了学打扫卫生，挑着扁担倒垃圾……现在的人虽然不用靠劳动谋生，但劳动真的成了人们生活的必须，就好比不用锄头改用高尔夫球杆……
生命在于运动，这句话说太对了！现在来理解这个生命，不光指的是身体，还包括心理。
所以，随着网课的深入，应该有更多的指导孩子们在家里锻炼的网课上线！每天应该拿出两个小时让孩子们做各种锻炼练！这样才能保持活力！
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