美文网首页
戒不掉烟你可以不戒,关于如何健康吸烟这几个习惯你该知道

戒不掉烟你可以不戒,关于如何健康吸烟这几个习惯你该知道

作者: 第九棵香樟树 | 来源:发表于2017-10-24 20:34 被阅读0次

吸烟有害健康,这个道理大家懂。我也想戒烟,但是很无奈我就是戒不掉!这很有烟瘾人的心声。对于想戒烟又戒不掉的人,但又想减少吸烟对身体健康危害的人。我觉得你可以这样做,这几个吸烟的健康习惯你可以试试。

减少吸烟对身体健康的危害

1、吸烟前先给自己补充水分

焦油的唯一克星就是水,人吸烟的时候对吸入大量的有害物质,那么水就可以将这些有害物质他他们通过尿道从体外排除,所以对于身体健康要注意补充水分,特别是那些喜欢吸烟的广大朋友,每天多喝水可以刺激肾脏的排毒工作。

2、熄灭的烟不能吸

有的人在上班的时候,因为公司的原因不允许吸烟,但是没办法有烟瘾。所以就喜欢躲到一个别人不知道的地方偷偷的吸烟,快被人发现的时候就将烟别掉,人走了就又点上,对于这样的吸烟习惯是非常不好的,一支烟灭了,烟嘴上就会形成碳化物,这种碳化物对身体健康影响非常的大,吸食多了的话,那危害是普通吸烟危害的数倍。

3、烟只抽四分之三

烟只抽四分之三什么意思?就是说烟不能完全抽完,抽烟的时候我们最好是留下四分之一不抽,为什么呢?因为在剩下的十分之一中残余的焦油最多,这种焦油对身体健康的危害非常的大,随意为了身体健康安全最好是丢弃这四分之一。

4、饭后禁止吸烟

饭后禁止吸烟这是为什么?人吃饭过后,身体血环循环和胃效果功能会加快,要是在这个时候你还吸烟的话那么有害物质会通过血液还还有胃进入身体发其他部位,这样话 那么就对身体健康造成很大的伤害。

5、第一口烟勿吸

吸烟第一口烟不能很多人不明白了为什么第一口烟不能吸。道理很简单,因为打火机上有丁烷,丁烷这种气体对的危害是想打大的。为了您的身体健康随意建议您第一口烟还是不吸的为好。

相关文章

  • 戒不掉烟你可以不戒,关于如何健康吸烟这几个习惯你该知道

    吸烟有害健康,这个道理大家懂。我也想戒烟,但是很无奈我就是戒不掉!这很有烟瘾人的心声。对于想戒烟又戒不掉的人,但又...

  • 王源吸烟了你接受吗?

    吸烟 “吸烟有害健康”只要是中国人我想对这句话都不陌生。尽管知道这吸烟有百害,可为了这某些利,还是放不下,戒不掉。...

  • 一切都是为了健康

    吸烟有害健康,这是我们众所周知的事情,但是还是有很多人会去抽烟。有些人,知道吸烟有害健康想戒,但就是戒不掉,有些人...

  • 《春娇与志明》我努力想摆脱你却活成了另一个你

    1 为了和你有更多的接触的时间,有可以聊的起来话题,我学会了抽烟。有一天你戒了烟,我却戒不掉了。 春娇与志明于吸烟...

  • 2017-09-21

    不是戒不掉烟 戒不掉的是业已形成的抽烟习惯 不是忘不了你 忘不了的是植入心底的相伴过往

  • 读书|自控力的奥密-《棉花糖实验》

    文/入户锁门 你是不是有这样的困惑:明知道吸烟有害健康,就是戒不掉;明知道打游戏太浪费时间,可还是摆脱不了… 自控...

  • 干嘛抢我烟? 吸烟对身体不好,戒了它吧。 不要搞我拉,戒什么戒。 喂,其实你们这些抽烟的男人,是不是戒不掉烟的呢?...

  • 2018-01-10

    谁说烟酒很难戒,看酵素如何分分钟帮你轻松远离烟酒危害 吸烟有害健康已经是众所周知的了,戒过烟的朋友都知道,戒烟是一...

  • 戒烟

    “你吸烟?” “对,一天一包,20年烟龄了”(其实,有时候远不止一包) “戒,早点戒掉,有利健康,你看你的这里、这...

  • 95%的烟民都因为这4个理由不想戒烟(烟民请进)

    众所周知吸烟有害健康,吸烟可能会引发肺癌、老年痴呆、心肌梗塞等等的疾病,我不信吸烟的你看了会不害怕,那么你还不戒烟...

网友评论

      本文标题:戒不掉烟你可以不戒,关于如何健康吸烟这几个习惯你该知道

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yvgxpxtx.html