春季是养生的大好时节，那您知道春季如何养生吗?春季养生当然少不了蜂蜜，在春季多吃些蜂蜜对养生是有很大的帮助，接下来就一起来看看春季吃蜂蜜有哪些功效吧!
春季吃蜂蜜有哪些功效：
1、抗疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、
2、抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
3、消积食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
4、清肠道
蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。
5、润肺通便止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
以上就是春季吃蜂蜜有哪些功效的相关信息，你了解清楚了吗?在春季多吃点蜂蜜有许多的好处，不仅是现在介绍的这些功效，在春季吃蜂蜜还可以美容养颜哦。
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