这是我刚才想到的一个书名 灵感来自于我刚吃完饭 但是我吃饭的时候，脑袋里有很多声音 于是我拿笔把它记了下来 这里面的声音包括我一会儿要做的事情 拖地打扫卫生 要不要扔掉一些东西 还有工作上的事情 大概写了十几条 这就是我脑袋里的声音 我把它列了出来 但是感觉心里还有好多事情要做 感觉吃饭也不是自己吃进去的饭好像不是自己在吃 吃进去的饭什么味道都没有 就偶尔有一颗花生米的香味儿 我突然想到我有必要写一本书 就是你看不见我
我想到了一个场景 为什么会有这么多的声音在脑海里漂浮 一会儿像是妈妈的角色 一会儿像是爸爸的角色 一会儿像是同事的角色 一会儿向领导的角色一会儿又是小孩子的角色 一会又是大人的角色 一会儿又是超我的角色 ， 感觉有好多声音在跟自己做角色转换 被弄的不知所措 好像做什么事情都是对的 又好像做什么事情都不对 。
我刚才从8点多钟刷手机 一直刷到11:30 这么长时间，我在做什么呢 我告诉自己，今天是周末 我可以尽情的不起床 也可以尽情的不吃饭 也可以尽情的玩儿 于是我倒在床上跟自己的身体对话 因为我的胃太疼了 我用我的手按着胃的时候，我可以感觉到我的背疼 我的腰疼 而且我可以感觉到他们是一体的 于是我给自己讲我要跟你们说对不起 。
这个过程持续了大约有一个小时的时间 我把所有的过往疼痛， 用我自己理解的方式说 我允许所有的疼痛经过我的身体 我允许所有的疼痛从我的身体经过 当我手使劲按着胃的时候 我的胃疼的不行，引起了腰疼，背疼，脖子疼 好像他们整个都是在疼痛中 我默默的给他们说，我允许我所有的疼痛从身体经过 。
我说了好长时间 感觉舒服多了 但是不知道从什么时候开始 我的疼痛没有那么强烈了 而且吃饭的感觉也没有那么敏感了 或许是前几天发生的事情 让我过于把那种感情压扁了胃的疼痛 所以胃就感觉到很伤心 甚至连肚子也不叫了 以前肚子饿的时候会咕咕叫 现在肚子饿了，也不叫 也不知道饿的时候肚子会叫是正常的 我开始不知道这些都是在跟我说话 而且我从来也没有像现在这段时间开始跟身体说话这个习惯 。
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