今天在本周书单《副业赚钱》中看到了精力管理篇，其中又提到了当前比较流行的公式：专注力>时间>金钱。我们需要保护自己的专注力，但是它会受到来自内在和外在的干扰。内在的干扰来自自己，例如我们在专注阅读时，你很可能突然想看一下手机新消息，或者突然想起来有个东西没有买，然后就忍不住停下来正在进行的阅读，成功被内在的干扰牵着鼻子走了。
外在的干扰来自外在环境，我遇到比较多的是工作上的场景。
刚毕业那几年不懂得说不，所以随时会被打扰。我记得很清楚是在一个项目上学会了保护自己的专注力，对干扰坚定说不。
曾经在客户现场做项目，一个10来人的团队，有几个junior的人。项目交付压力大，每个人的职责比较明确，几乎每天早上会有不同的人轮流过来问问题。结果白天的时间给了别人，晚上加班完成自己的交付。
这种情况持续了大约两周，我当时没有说不的意识，也不知道要保护自己的专注力这个概念。直到有一天我刻意把自己被干扰的时间记录下来，惊人的发现每天近三分之二的时间都在被干扰。
当时我做了一件事情，就是跟过来找我的人说，早上我需要专注在自己的交付上，有什么问题下午我可以帮你们一起梳理解答，希望能理解。
通过这种方式，我每天早上专注力强的时间被保护起来了。
后来在工作中，如果自己正在做一件需要专注的项目，对方有问题时，我会先问这个问题是不是非常紧急需要马上处理的事情。通过这个问题，大约90%的事情是不需要我马上involve进去的，然后我会友善而坚定的说等我把手头的事情处理好可以一起商量。
保护好自己的专注力，需要友善而坚定。
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