帮你解决拖延症

一条帮你『戒拖延』的高效率方法合集。

 1、 凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。

a、加微信加QQ顺手添加备注名

b、吃完饭立刻洗碗，分分钟的事。

c、物归原处分分钟，下次再找好轻松。

d、想到给谁打电话，立刻打。

 2、 开动前，先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻，迅速进入工作状态，可以帮助你迅速进入状态。

 a、写作，从写标题开始。

 b、整理书柜，从眼前这本书开始。

 3、随时记录 。任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。

 a、关于给亲人的礼物

 b、创作

4、立刻起床。 听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉对身体百害无一利。 5、学会做计划 。学会做年度大事件计划，月度计划，周计划，最好每天早上也做个晨间计划，1分钟搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照计划走，才有方向感。 6、学会做总结。 每天晚上给自己一个独处的时间，思考自己的言行，最好做个记录，比如日记。完成一个大的项目或者事件时学会做总结，为下一次同样的事情打基础。

7、利用碎片时间。 学会利用碎片时间，比如阅读、思考，甚至休息。