刚敲响2021的钟声
小寒便急忽忽而来
小寒时间
1月5日11时23分17秒
（庚子年冬月廿二）
天寒地冻小寒至，斗指子、年刚过；
冷气久积而成寒，寒未深、雪未大；
时处二九冷到抖，阴已衰，阳已动。
一候雁北乡
应阳而动之雁，起身归、回北乡
二候鹊始巢
欢鹊感阳异动，垒新巢、育新生
三候雉始雊
雉鸡受阳滋长，不时喜、长丝鸣
敛精藏气，固本扶元。
三九补冬，病痛无踪；
补阴补阳，慌而不盲；
补气补血，避寒望雪。
心遇燥则慌，静神少虑畅达；
血遇寒则凝，常动柔缓舒展。
棉衣绒帽，保证可靠；
护脚动脚，确保迟老。
防寒补肾，抗寒固肾；
忌食生冷，少食寒凉；
宜温宜热，宜黑宜咸。
萝卜配羊肉，暖身吃不够；
山药炖土鸡，美味还补硒；
土豆煨牛腩，健康并不难！
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本文标题：积久而寒未深，阴盛而阳萌动
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