伴随着6月的开始，炎热的盛夏似乎彻底拉开了帷幕，虽还没有到三伏天，但这30多度的高温，也是让人大汗淋漓，热到变形！

这时候除了“空调wifi西瓜，葛优同款沙发”，许多人最喜欢的应该就是来上一杯清凉冰爽的饮料，不过外面卖的那些饮料又贵又不健康！

所以今天小熊就来教大家几款美味健康、简单易上手，在家就能做的夏日冰饮，无论你多手残都能做！赶紧一起来看看！

01霸气桃桃

材料：桃子1颗（最好选用水蜜桃）、气泡水、薄荷叶、冰块、蜂蜜。

做法：桃子削皮，切三分之二，搅碎后倒入杯中，放少许蜂蜜（可根据个人喜好决定放多少），加入冰块和薄荷叶，然后倒入水蜜桃味气泡水。最后在把剩余的水蜜桃切粒，洒在气泡水上。

桃子有消除水肿、滋阴养颜的功效，加入气泡水，清凉又解渴。

02西瓜养乐多气泡饮

材料：西瓜、养乐多、柠檬、苏打水。

做法：将西瓜洗干净，留下果肉备用，杯中加入果肉，然后将养乐多倒入杯中，再加入苏打水。

西瓜是夏天消暑必备了吧！苏打水的气泡感加上养乐多的酸甜感，再用勺子挖出里面的西瓜一起吃下去，真的巨巨巨爽，清凉！

03水果苏打

材料：苏打水、西瓜、凤梨、哈密瓜、火龙果。

做法：

⒈ 苏打水加冰倒入杯中，薄荷装饰；

⒉ 倒入moni糖浆，加以调味；

⒊ 水果切成竖条形状，塞入杯中。

04Sangria西班牙水果酒

材料：红酒（甜型）、橙子、青柠、苹果（或其他水果）、白糖。

做法：

⒈ 把水果切成丁，放入杯子待用；

⒉ 红酒没过水果，加入适量白糖，放入冰箱冷藏2小时；

⒊ 醒过的红酒直接倒入酒基就好啦。

05百香果干姜水

材料：干姜水、百香果、枫糖浆、柠檬。

做法：

⒈ 用勺子把百香果挖到杯中；

⒉ 挤入适量枫糖浆调和百香果的酸；

⒊ 干姜水提前冷藏，倒入杯中，放柠檬片以装饰。

06酸甜杨梅气泡水

材料：杨梅、冰块、苏打水、蜂蜜。

做法：在这个吃杨梅的季节，当然不能普通的吃咯，要吃就吃点不一样的！

把杨梅放入杯子里，用勺子把果肉挖下来后，大概半杯的量，加入适量的蜂蜜，然后倒入冰块后倒入气泡水，可以稍微放一放，让果肉和气泡水融合，就可以喝啦！

喝前记得搅一搅，味道酸酸甜甜的，有种带气的酸梅汁的感觉，而且能吃到大块的杨梅果肉真是超级幸福！

07霸气橙子养乐多

材料：橙子、养乐多、气泡水、冰块、薄荷叶。

做法：薄切一片橙子，放入杯中，贴着杯壁，把剩余的橙子去皮去丝，搅碎后倒入杯中。

加入少许冰块，再按顺序加入等量的养乐多和气泡水。

养乐多营养润肠，橙子能降血脂，气泡水清爽、解渴。这样调配有分层的效果，而且超级搭配，和店里买的橙子养乐多味道一模一样！

08火龙果气泡水

材料：红肉火龙果、气泡水、蜂蜜。

做法：火龙果去皮，加入少许蜂蜜，搅碎后倒入杯中。加入冰块，随后慢慢倒入气泡水即可。

红肉火龙果味道很清甜，有排毒姜颜消脂的作用。色泽也超级好看，红彤彤的，红肉火龙果的颜色搭配气泡水会呈现渐变色的效果，很梦幻的感觉哦！

09酸梅汤

是种传统的解暑饮料了，自制的酸梅汤口感丰富，入口回甘，比碳酸饮料更解渴。

材料：乌梅20g，山楂20g，甘草5g，陈皮5g，冰糖适量。

做法：

1.乌梅、山楂、甘草、陈皮洗去浮尘，在清水中浸泡30分钟；

2.在锅中放1000ml的清水，再把原料放入水中，大火烧开，转小火煮30分钟；

3.开锅后放入适量冰糖，搅拌至溶化，再煮10分钟左右；

4.滤渣之后放凉即可饮用，冷冻后口感更佳哦！

10咸柠七

材料：柠檬、食盐、薄荷、七喜或雪碧。

做法：柠檬切片，然后把柠檬片两面均匀抹上食盐，腌制10分钟；腌制好的柠檬片放入杯中，加入七喜或者雪碧，最后放入薄荷叶即可。

喜欢喝冰爽饮料的小伙伴们赶紧get起来，简单易做的美味饮品，让这个夏天变得清爽酸甜起来！