背景：
在阅读完瑜伽同修，也是我的入门引路人（故称师父）《女性之光》线上、线下瑜伽课程的构思、大纲与序言后我的一点体会与看法，我叫做学习总结。
亲爱的师父：
《女性之光》的序言和课程准备透出你的勇气和认真，看完有些小激动，期待开启。对女性来讲只是需要让她们坚定地相信自己是光，仅仅散发光就可以去照亮自己、爱人和世界，就足以让她的人生更加的幸福和圆满。
对课程大纲没有异议，有些也是我不了解的内容。只是想谈一点我的看法。
女性之光的基石在于安全感。周边没有安全感的女性比比皆是（包括我或有时的我），随大流、做小我、内在恐惧、嫉妒攀比，想要被肯定，想要被接纳……这些造成了不真实的人生和诸多大大小小的悲剧。内在的空洞需要自己去觉察，去接纳，去转变，去热爱。而瑜伽正好能帮助女人，冥想带她们去观照内在，体式疏通长年的阻塞，生活方式创造健康自然的环境，瑜伽的教导扬升着生命和灵魂，这些都是它最美的地方。一个女人最高的成就是超越自身的不安全感，能帮助我知道我是谁，我真正是谁，我能做什么的课程，就是发着光的课程。
女性之光来自于找到她真正的力量。无论是优雅、慈悲、包容、勇敢；是隐忍、迷途、胆怯、紧张；还是恐惧、愤怒、憎恨、报复，我想每一个女人的人生都值得被理解与尊重，哪怕我们都不愿意去肯定，不愿意去直视，不愿意去接近。每一个人的内心都有一个声音（如果她愿意静静聆听的话），告诉她每一个她愿意知道的和假装不知道的真相。我想这就是光源，循着它我们可以找到真正的力量，虽然很难。所以需要引发，需要课程，需要修习。
女性之光的源源不息在于流动。课程的准备激发了我的内心，相信也会激发更多人的内心。因激发想要去表达，去实践，去传递，期待有一天我们回头看过往的自己，发现其实已经穿越了很多很多，创造了很多很多。在社群中一直陪伴，互助建设，这是一个美好的旅程。
最后，我想每个女人对课程最大的收获是回到自己的人生能发现和转变，不知每堂课是否有引领、冥想、咨询或其它相应环节，起到导入和让她与自己互动的作用。
祝一切顺利！
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