冥想1/7

作者: 墨墨说默默 | 来源:发表于2019-08-16 06:12 被阅读0次

姚老师呼吸冥想:

早晨6点阳台——数呼吸

中途闹钟响了被打断,总体来说挺能让大脑安静下来。昨晚做了一夜梦大脑有点累。

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死亡冥想:

早上洗漱

如果今天生命最后一天,

第一反应要做的事:看看父母,看看外婆,抱抱她们,让她们不要难过。

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