学习概述:
转眼间三周的瑜伽学习时间匆匆而过，对于瑜伽的概念、发展历史、瑜伽体位法、呼吸和冥想有了进一步的了解和学习。学过之后，还要重视复习和练习，自己相关经典书籍的阅读和学习也是必不可少的。
学习感悟:
瑜伽学习的日子里，感觉很轻松，虽然身体上略有些许疼痛，但精神很心灵的滋养让人不乏不累，在我看来，没有过多的压力、烦恼，有了闲暇的时间，睡觉、看《摩诃婆罗多》、回顾所学，让我觉得这段时间是宝贵而幸福的时光。
思想感悟:
感恩:很感谢强大的朋友圈，有时感觉到朋友圈里也有一股强大的力量，每大都是正能量的传播，感受到大家都在认真对待生活，爱护自己，每天都在一点一点的进步。
计划:思想自由，好像略有散慢，缺少计划，在这段时光里，虽然心灵很轻松，但感觉时间也是略有紧迫，按照自己的内心来，不给自己过多的强迫，不过多要求自己，按照自己的意愿和心情来做吧！
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