今天早上醒来，读到群友分享的如何培养自信心的笔记：自信的基础是能力，能力的基础是经验，经验的基础尝试，尝试的基础是感觉。收益匪浅。尤其是于我和我家的孩子来说。我们都属于那种超不自信的人群。在今后的生活中，我会不断鼓励自己和孩子去做更多的尝试（从简易事件入手，不断体验成功的感受，从而提高自信）
其实自从入了麦吉丽、药皂、斑马会员等平台以来，我就不断地鼓励自己突破自我设限。尝试连接更多的人和事。期间收获到各种不同包装的礼物，或美丽或难看！我也从中总结自身的不足，一点点地提升自己，收获着家人和朋友的认可，从而增强自信！
下午在跟亲姐长达两个多小时多通话过程中，一开始本着为她梳理情绪多初心，开始了一场属于姐妹间的心灵对话。说着说着，心门渐渐打开，在亲姐面前展现出求安慰、求支持的脆弱的一面，几度哽咽。对家人的期许和没被满足时的那份委屈表露无遗！曾经一直不愿在家人面前呈现我的脆弱无助的一面，是老姐的言语引领，排解了压抑已久的情绪，一次性痛快地表露个够！情绪排解后地畅快淋漓，一个字爽！
感悟：1、不断尝试新事物，不断体验总结，以增强自信
2、真实地呈现自己，允许接受自己的脆弱和不足，做通透的自己
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