爱护眼睛

最近用眼好像太多了，眼睛有点不舒服，眼干怕光。所以去网上购买了菊杞地黄炎和明目地黄炎，快递过几天送过来。

真的要好好保护眼睛，保养一下眼睛，小心地使用眼睛，别让眼睛过度疲劳。有时我在想，要不要像学生一样每天做眼保健操呢。

滴眼药水和眼睛贴膜我都试过，好像效果不大，还是吃点菊杞地黄丸好，可以保养肝肾，滋阴明目。别多吃甜食，因为糖尿病跟眼睛也有联系，血糖过高会引起白内障，所以减肥也是有好处的。

眼睛痛一般就是有肝火，要清肝明目。眼睛怕光夜盲，可能是肝肾不太好，要补肝了。吃点鱼肝油也可以。现在好像没什么鱼肝油买了，以前的小孩经常吃的这。鱼甘油可以预防夜盲症和小儿手足抽筋。

要保护眼睛，还是要少用手机，手机的光太大了，对眼睛不好。我用手机经常戴墨镜，有点效果。