身体时好时坏保健方法
这里“病在中”是指疾病由疾向病的形成阶段，在中医气血运行理论中，一般外邪入侵多是由气的异常而引起血的病变，因此人的疾病形成是有一个演变过程，扁鹊见蔡桓公的故事也是一个形成过程。这里疾病状态是还未形成积块，处于气滞血瘀状态，身体容易受受外部环境变化影响，如天气、饮食、情志等方面，这里只谈到“且聚且散”，但是后面保健方式却有三种方法：服药祛病（内服）、食养随之（身养）、行水浸之（外敷），从内到外进行调和身体。
其实这三种方法是相互补充治疗康复中的不足，比如有些药力受人体承受度限制，在分量、时间上就要注意，不可过量、过久的使用，否则极易伤害身体正气，这就需要我们警惕治疗保健过程中不可过久的依赖药物，容易引起很多副作用，这种现象在当下依然十分常见。故中医思想提倡内外治的同时，也特别注重“食物随之”而保护人体正气，这思想是值得学习和进一步研究。
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