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你可能不相信，可我要告诉你：
任何人，只要待在原地，内心本就圆满。
任何人，只要停在原地，心灵本就自足。
可假若你待着那里，会不自觉地有很多想法，产生很多欲望，你就会不自觉地开始恐惧，看着别人拥有的东西，会觉得现在的自己还缺点什么。
这不是因为你不具备圆满的条件。
而是你在成长过程中，从自我以外的世界吸收了很多限制性信念。
然后按照这些限制性信念，创造了一个“不圆满”的自己。
简单地说，你是在用一个圆满富足的心灵，体验着一个由自己打造出来的“不圆满的自己”，所以你总会感觉不快乐。
不理解？没关系，我们一道一道地说。
（1）“内心圆满”的你是如何创造了一个“内心不圆满”的自己？
在你很小的时候，你很容易满足。
只是，在你慢慢长大的过程中，你还没有完全意识到自己的真实本性，就把眼光从自己需要的东西，慢慢转移到外面的世界。
你还没意识到自我圆满的存在，所以总看着外面的世界，跟自己说：
“别人教给我了这些东西，教会我了这些规则。这些观念都是别人印证过的真理，都是大家认为对的东西，所以一定没有错，我和他们都是同类，那我就只能这样生活。毕竟，我的人生经验没有别人那么长，我就应该听别人的。”
然后你就相信了这些限制性信念，并用它们来指导你的生活。
于此，你就觉得自己的人生有很多限制。
你觉得，自己好像只能按照这样的轨迹走，不然就会很惨。
你害怕自己走错了自己的人生。
你恐惧自己一旦跟着自己的想法走，下场会变得极度糟糕，难以控制。
你觉得自己可能没有办法承受，那些别人跟你说的“不这么做就会很糟”的结局。
你内心非常害怕，你脑海里想象的“不这么做就会很惨”的人生画面。
所以，为了生存下去，你的潜意识就只能不断地接受这样的信念，并照着这样的信念去践行自己的人生。
甚至，一点都不曾怀疑。
有的时候，有任何人质疑它们，你都会第一时间跳出来反对说：“瞎扯！无语！垃圾！废物！没有科学依据！”
为的，就是维护你所认为的世界，才是对的。
可我要告诉你：
这一切都是假的。
人的一生其实非常自由。
人的一生其实没有任何限制。
人的一生其实根本没有太多“必须”要去做的事。
有的，只是你想不想做，以及现在做不做而已。
而印证这些话的真相，就藏在你眼前，藏在你世界里。
只是你一直都没看见，即使看见也要求自己没看见罢了。
（2）摆在你面前，你却看不到真相：
（a）人类对世界的认识，都有一个潜在前提，那就是：基于人类自身。
我们要明确一个概念：这个宇宙里不只有人，人只是这个宇宙的一部分。
只是因为目前人类的活动多局限在地球之上，所以我们一般会将“地球及其周边的所有物质活动的集合”，称之为“世界”。
可是这个“世界”等于全宇宙吗？
不一定。
这还得看谈论世界的个体，他自身认识世界的思维是如何认识“世界”的。
那基于这个现实，以及我们人类日常生活的现实规律，其实不难发现：
我们所认识的世界，是由我们人类，通过我们的身体，与外部世界接触，然后将接触的所有信息，反馈到大脑，大脑进行加工，形成概念，这些概念汇总起来，就形成了我们人类对外部世界的基本印象。
所以，我们可以发现：人类自身对外部世界的认识，都是建立在人类的大脑对外界的认识之上的。
而这个认识，等于整个世界吗？不等于。
那约等于整个世界吗？也不约等于。
因为，人类认识的世界，只是人类以自身目前可以掌握的工具（包括人类的身体），来认识的世界。
至于那些我们人类肉眼看不到，或者我们身体无法真实触摸到的部分，我们并不了解。
至于那些与我们拥有不同视角的生物或者物质，其对外部世界的感知和认识如何，我们也不了解。
我们只能掌握，我们人类目前可以掌握的部分，仅此而已。
（b）人类社会中一切创造，都源自于人类的想法。
这虽然是一个认真想就能发现的真相，可却有很多人一直不知道。
很多人还会把周围的事物，当作神奇的存在，感觉与自己无关，自己永远都创造不出来这些东西。
可周围的一切带有人类迹象的活动或创造，都只是源自于人的想法，仅此而已。
无论是上太空，还是钻地洞，这一切的创造成果，都源自于人类对未来的想象，都源自于人们的想法。
从这个念头开始，到这个念头被丰富和实践，没有任何一个人可以完全确定它是对的。
因为，没有任何一个人，可以活在未来，再用未来的想法指导当下。
所有的成果，都只能由人类自身，依据自己最初的想法，不断地寻找方法，一点一点地完善，一点一点地修补，一点一点地实践，然后做出来的而已。
而这些人，和你，并没有什么不同。
你们都只是带有同样构造的生物。
只是你们自己是否相信自己，是否有足够的耐心和毅力实践，是否意识到自己的主观能动性能带来的作用而已。
（c）人类的一切知识都源自于人们认为对的部分。
不管你怎么想，人类当下的所有知识，都只源自于我们的祖辈认为对的东西，或者是我们的祖辈想让我们认为对的东西。
历史是，科学是，哲学是，艺术是，奇闻怪事都是。
我们学习着他们学习到的技能，也学习着他们一生所认为“对”的信念。
我们了解着他们的人生，也了解着他们最后想让我们认为“对”的部分。
可是，一旦我们不清楚，我们祖辈的信念也是从他们的人生经验中习来的。
一旦我们不清楚，我们祖辈的想法也只是，他们作为人类的时候，自己透过自身的躯体去了解到的知识。
那我们就很容易迷失并陷入误区，认为他们的想法就是对的。
我们要知道，这个世界不只是人们认为对的部分，还有人们看不见的部分，以及人们认为“不太准确”、或说暂时找不到途径去核查准确性、所以根本不提的部分。
就如我的小学数学老师所说：“迷信书本是最错的事。因为书都是人写的，人写的，就一定会有很多错的。”
所以，不要觉得书中的内容就一定对。
带着眼睛去读书，带着头脑去读书。
你会发现，其实你以前所认为对的部分，有很多都是假的。
（3）人生若本无限制，那为什么会有法律？
也许会有人问：
如果人的一生本没有限制，那为什么有法律？为什么有所谓的道德规范？为什么做了坏事还要被惩罚？
很简单，因为要体验这个世界的，不是你的身体，而是你的意识。
你的意识是本就具足圆满的，可你的身体不是，你的身体只是你的意识体验世界的工具。
即使在你的世界里，你看到的所有一切，都是你通过自己的肉眼看到的。
你觉得这个世界只有你，你才是神。
可是在别人的世界里，别人所看到的一切，也都是他们通过他们自己的肉眼看到的。
别人也会觉得这个世界只有他，也会觉得他自己才是神。
他们不比你差，他们的灵魂价值和你一样。
只是你们因为想体验的内容不同，所以最终选择对外表现、对外呈现的价值内容不一样。
然后大家看着不同的创造结果，就会觉得自己和别人不一样，由此来定义价值而已。
但从本质上来说，你，我，包括我们身边的每一个人，灵魂价值都一样，没有任何区别。
我们都是来体验这样的一段人生而已，我们都只是来感受我们想要体验的感受而已。
任何一个灵魂，都没有特权，在意识消亡的那一刻，带走任何一根头发，包括一粒尘土，以作纪念。
我们的身体，就是我们用来体验这一辈子的工具。
体验完成，这身体就宣告死亡，那你这辈子就算体验完成，没有其它任务了。
而这时的结束，是人类顺应自然的体验结束，是没有问题的。
可是假若突然有人，莫名其妙冲出来，弄伤另一个灵魂的身体，让这灵魂无法继续体验，是不是就伤害了这灵魂的基本权益，这理应受罚对不对？
那人类，为了可以让大多数个体，可以长时间相对稳定、且自由地同时存在，彼此协同互助，更好地体验自己的人生，人类发明了社会，制定了法。
而法的本质，就是反应统治阶级意志，保护统治阶级所期望的社会关系和社会秩序的行为规范体系。
（记住：我国，统治阶级是人民。）
所以，不管你怎么想，只要你在行为上做了“大家公认的‘坏事’”。
那你的行为，从本质上就伤害了别人的利益，伤害了别人的情感，伤害了当前统治阶级的基本权益。
那为了维护大多数人的利益，你的行为，必须要被判处和惩处。
只有这样，才能维持整个社会的相对稳定，才能维护整个社会的基本利益，维持其它意识体验人生的
否则，你没有任何身份，没有任何理由，就因为以一己私欲杀掉一个人，剥夺了这个人的生存权利。
那你的行为，不仅仅是给周围所有人都带去恐惧，还在暗示别人的人生价值比你的低，你是在否定其他人的个人价值。
可你从本质上来说，又有什么资格否定别人的价值呢？
你，不也只是这个自然界中一部分而已吗？
所以，为了维持大部分人的基本权益，法是必须存在的，道德也是必须存在的。
只是，因为不同时期的灵魂需求不同，那法和道德也必须与时俱进，才算不辜负大家对它们的信赖罢了。
假若有的人还疑惑，那我问你：
你明明知道自己的行为除了给自己带来一丁点的好处，剩下的全是给别人带来伤害。
你明明知道这些伤害就会引来别人憎恨你、怨恨你，甚至报复你，你为什么要去做呢？
那一丁点的好处，就真的对你那么重要吗？
那一丁点的好处，就只能通过伤害别人的方式来得到吗？
那一丁点的好处，没了它，不拥有它，你就会死吗？
难道你这辈子就是来体验邪恶的一生吗？
那既然是，你就承受带给别人伤害之后，别人有可能反击你的这种可能性不就好了？这还很难理解吗？
这个世界讲究的是因果律，你种下了因，就一定会得到果。
只是这个果，是否符合你的设想，就另当别论了，明白吗？
（4）为什么你会相信这种限制性信念？
（a）因为没有人教过你，“大家都认为对的内容”除外的知识。
按照人的正常设定，我们每一个灵魂来到这个世界上的时候，都是空白的，一切都要从零开始。
我们很难带着前世的记忆和经验，来体验这一辈子的人生。
为的，就是能够全身心地沉浸在我们当下的生活。
你是如此，别人如此，大家都如此，很少会有例外。
那既然大家都是这样，那认识到人生的真相，就成为少数人的属性了。
就算认识到，也很可能因为得不到别人的认可，从而被否定，不允许传播。
或者找不到合适的途径，流传下来，继而后来者难以传承。
所以，基本上，我们很难接触到这一部分的真相。
因为，没有人，有十全的把握和信心，把这一部分内容传给你。
你没有良师引导，自己的头脑又被外部世界装满，那自然就很难察觉到这部分的真相。
即使你有一点察觉，也会很快地觉得这对自己的人生不重要，从而不去深究。
这就是你学不到这一部分内容的原因。
（b）因为我们身体与旧往生存条件的限制，我们没有时间和空间去思考“世界”背后的“真相”。
因为我们的祖辈是从粮食缺乏的年代逐步走过来的，我们深知在这趟人生旅程中，“活下来”的重要性。
所以，我们的关注点总在“自己现在能不能活下来”、“自己明天能不能活下来”、“自己大后天能不能活下来”。
假若这个生存问题没有解决，你就根本没有时间去思考其它。
你随时都在咕咕叫的肚子，也不会纵容你的意识去思考其它。
所以，生存，就是你的第一课。
于此，就算现在我们生活在相对安稳的国家，就算现在拥有相对富足的生活，我们从小还是被灌输“我们需要从外界不断地吸取能量”才能生存。
我们觉得自己必须依附于其他人，必须依附于其它外界事物，所以总在下意识地否定自我的价值和意义。
很少人能够及时清醒过来，快速明白“外界的一切都只是我的工具，我只要学会看见它们，利用它们，并且学会运用就好了”。
所以，真正觉醒过来的，都是少数人。
真正能够在现实世界与自我意识保持一样富足的，也是少数人。
这就是真相。
（c）你不够爱自己，你认为你自己没有那么大的能力，可以改变现实。
即使我现在告诉你，你想要体验富足的感觉，唯一的途径就是爱你自己。
你依旧只会觉得“我怎么爱自己”、“我觉得我不值得被爱”、“我觉得我要是别人都不会和自己在一起，你让我怎么爱自己”。
你还是觉得你只能依附于别人传授给你的知识和观念，才能活好自己的人生。
而从未察觉到，活好自己的人生，不一定需要依附其它人。
你只需要服务于你自己，想清楚自己的标准就好。
这就是你一直都看不到这些摆在你面前的“真相”的原因，也是你一直都不允许你自己去探究“那些和大众观念不一样的想法”的根本原因。
因为你根本就不爱你自己，你不信任你自己，所以你觉得自己得出来的所有结论，都是错的。
所以干脆不去探究好了。
（d）你担心自己被人奚落，被人排斥，所以不敢探究：
在了解世界的时候，我们会知道：
无论什么时代的人，只要发现你“秉持不同观念”，并且尝试证明“自己的观念才是对的”，那你就会被排斥，被采用各种方式来反对。
他们会一遍又一遍地否定你的思想，一遍又一遍地否定你的价值。
为的，就是胁迫你回到他们的队伍里的底层，听从他们的号令，为他们的想法和观念服务。
也为了让你帮助他们维护他们的观念，不让他们信赖已久的世界“遭到冲击和破坏”。
你清楚地意识到，“独树一帜”可能招来的“可怕结果”，所以一而再再而三地被自己的想象击倒，被别人的话语击退。
结果，到头来，你依旧不敢寻求真相，也得不到真相，明白吗？
可事实上，不管别人传递给你多少限制性信念，你的内心依旧是本就具足圆满的。
你不需要向外求，通过外界的事物去得到你想要的感受。
你只需要向内求，就可以得到你想要的一切的幸福自在。
所以，能明白吗？
当你自己认为自己不圆满的时候，当你认为自己的人生需要不断地从外界抓取什么的时候，你所学到的一切，都是限制，你依旧只会觉得自己只能按照这样的方式去做。
可事实上，你有很多途径可以通向你想要的方向，只是你现在被这些“限制性信念”限制住了，你看不到了而已。
而心理咨询，也是一样。
任何心理咨询，都不是心理咨询师给你什么，然后你会好起来。
任何心理咨询，都只是心理咨询师帮你发现：“你有什么观念”，“这个观念让你觉得：你自己不能去做什么事情”，“这个观念让你限制住了你自己的想法和行为”，“让你去体验自己想体验的人生，所以感觉很痛苦”。
然后心理咨询师或者各种心理流派的治疗师，会用各种方式，去帮助你，纠正这个想法。
让你可以重新相信你自己，重新信任你自己，重新掌握疗愈自我的能力。
然后，你学会运用之后，就会慢慢地好起来的。
这才是心理咨询的根本性作用。
为什么？
就是因为你自己，本就圆满自足。
就是因为你自己，本来就具有创造的能力。
这个创造的能力，可以让你创建“限制性思维”，可以让你的身体创建“心理疾病”，也可以创建“疗愈心灵的能力”。
能明白吗？
这个疗愈心灵的能力，没有任何人可以给你，也不需要任何人给你。
你只需要爱自己，只需要发现和懂得使用之后，就可以好起来了。
只是你自己，一直以为自己，没有这个能力，所以赋予了咨询师这个能力，想让咨询师帮你而已。
可事实上，心理咨询师，只是帮你清除你的负面信念，帮你清理你的限制性信念，起到一个引导和点拨的作用。
真正的一切，都需要靠你自己。
（但不同心理流派的咨询方式，可以帮助来访者探寻自我的进展加快，成果更有专业保障。所以，请不要误会我在否定心理咨询的价值。）
所以，请你开始认识自己，请你开始好好地爱自己吧。
只有这样，你的世界才会恢复圆满自足，你才会看到一切的真相，而不再感觉有任何匮乏了。
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