林清玄讲过一个故事：
行者问老和尚：“您得道前，做什么？”
老和尚说：“砍柴担水做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴担水做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚回答说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
而我们很多人就是工作时想着下班干什么，下班后又惦记着工作还有未尽事宜。
所以脑子没有停过，我们只知道身体疲惫了要去休息，旅游等。但是却忽视了大脑的疲惫。了解如何放松大脑是非常重要的。
这几天在看本书很不错。「高效休息法」-日.久贺谷亮
世界精英都这么放松大脑的，极力推荐
林清玄讲过一个故事： 行者问老和尚：“您得道前，做什么？” 老和尚说：“砍柴担水做饭。” 行者问：“那得道后呢？”...
阅读书籍：《高效休息法：（实操版）世界精英这样放松大脑》 阅读内容：前言+后4节 阅读主题：“高效休息法”改造容易...
阅读书籍：《高效休息法：（实操版）世界精英这样放松大脑》 阅读内容：前言+后4节阅读 主题：“高效休息法”改造容易...
工作时间久了，大脑很是疲惫，感觉就像灌了铅似的，转不动了。 如果这个时候遇到了竞争对手，脑袋突然转动不了了...
《印象笔记留给你的空间：Evernote伴你成长》 人为何要做笔记？放松大脑，理清顺序，提高效率，展望人生。 这是...
如何放松大脑，减少大脑压力呢 总结 一下， 就是疲 劳 的 时 候休息， 痛苦的 时 候哭泣 找到 一个利他的目 ...
身体放松，情绪就会放松；情绪放松，大脑自然就会放松；大脑放松，我们就会处在相对轻松和开放的状态：这样对工作和身体都...
今天的读书笔记： 【书籍\课程名称】《高效休息法——世界精英这样放松大脑》 【我的听\读收获】首先，我们在休息认知...
失眠的时候，如何才能快速入睡？ 以下为常见的高效入眠方法：方法一：放下手机，闭眼清空大脑缓存，放松身体。 方法二：...
学习三要素 高效学习的理论基础：理解大脑 高效学习的核心方法：联想 高效学习的执行方针：动机与策略 理解大脑 大脑...
本文标题：高效放松大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yzzkcctx.html
网友评论