出身于贫寒的小户人家的富兰克林，为什么他会养成那么优秀品质，得到许多人的敬仰呢？
这还要说与他十三个美德名目及规戒是分不开的，不仅对他自己有益，对后人也是一种指引。
一、节制，饭不可吃胀，洒不可喝高
二、缄默，于人于己不利的话不谈，避免碎语闲言。
三、秩序，放东西各归其位。办事情各按其时四、决心，决心去做该做的事情，做就做到心想事成。
五、节俭，不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。
六、勤奋，珍惜时光，手里总忙有益之事，剪除一切无谓之举。
七、诚心，不害人，不欺诈，思想坦荡，公正:说话实事求是。
八、正义，不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手
九、中庸，避免走极端，忍让化冤仇
十、清洁，身体、衣着、居所，不许不敢不净十一、平静，不可为小事，常事或难免之事搅乱方寸
十工、贞洁，少行房事，除非为了身体健康或传宗接代。千万不可搞的头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静和声誉
十三、谦卑，效法耶稣和苏格拉底
富兰克林的意图是想把十三美德养成习惯，所以最好不要同时全面开花，切勿负多、每日自查、每日24小时活动计划。
富兰克林指出:应当一次专注一项，等这项掌握透了，在尝试下一项，这样循序渐进的将十三项养成好习惯。
自律的生活细节成就了富兰克林的个人魅力，受人尊敬及信任。
我做不到自律，每天早6:00起床都是靠闹钟叫醒的，如果不参加读书营，好像我也做不到每天读书写作，因为有约束才逼自己去完成。
先从每天读书养好习惯，让自己爱上读书，用100天的时间，每天读书60分。每天进步一点点就好。
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