“需要放下一种成见，一种僵化的认识，一种执念，认为只有某一种某一个某一方面是绝对的真相，绝对的真理，其实不是，都是有情境性的，只是看它的适用尺度而已”
因此，以这个观点去重新审视我们对教育的看法，对孩子的看法，对自己的看法，就会豁然开朗
“你认为的那个问题孩子，是因为你对他的行为数据信息采集的时候，你进行了大量的信息的筛选和扭曲，你采集了那些负面行为，但是对他的正面行为视而不见，同时，你会对未来持有比较消极的预期，会认为未来非常的艰难，未来非常难于突围，所以又将这个无形的主观对客观世界的压力进行了放大，而放大的信息又进一步强化了对孩子的负面行为的看法，所以整个你筛选出来的信息，就构成了那个绝望的无力的让你悲伤让你感觉到看不到未来的那个世界，就是你的家庭你的孩子，你的生活，你看到的都是绝望感
所有的抑郁症患者，主要问题就是出在负面加工比较严重，对客观事物的负面取向比较严重，非常聚焦于负面，而且对细细微微的负面都异常敏感，所以她也就把自己封闭在一个绝境之中，非常困难非常绝望非常无力，其实是她的加工方式出现了问题。
当我们破掉这个执念时”原来我居然所有对外界的看法都不一定是对的”
原来你会有一个立场，就是你坚定的认为是对的东西，现在它不一定是对的了，那么到底什么是对的，我该基于什么东西去进行行事呢？
一定要活在当下，活在此时此刻，此情此景.
沉浸到当下的体验当中，当下，与这个人这个环境这个时空的体验当中，而不是过往的类似的体验，
我不知道我有什么感觉，我们也不知道我想要什么，为什么？因为我们总是活在臆想里，活在大脑历史的感觉当中或者活在对将来的恐惧当中，那都不是鲜的。就好像你天天吃隔夜饭，你的大脑天天用历史碎片里的信息来进行打工，得到当下的答案。请问你的心理会不会生病？越活在当下，活在鲜活的体验当中，他的思维就会越灵活，因为他基于当下刺激形成的新的反应，，建立了新的大脑的链接，内心也因此变得更加充盈，所以说要不断创造丰富的体验，你的体验越丰富，你的内心就越充盈。反观当下，很多人虽然工作，但是机械重复，不用心，不带脑，不带情感，所以没办法在当下鲜活的刺激中发展出新的体验，所以也没办法开发潜能，潜能就是大脑的链接。
所以当遇到事情你想躲你想逃的时候，好像看上去你得了便宜，你不用费事不用辛苦，但是却会睡也睡不好，吃也吃不香，内心内耗又大，一身的毛病，因为现实的活动，当下的挑战都是滋养我们内心，发展我们大脑的活水源泉。
为什么做不好，因为我们很少去做呀，因为我们很少去发展这个活动，很少去用这个活动去开发出这个能力，很少去开发这部分大脑的潜能，就是这么简单。
客观对主观的刺激越丰富，越会促进主观大脑和心灵的发展。
如果你天天脑袋里想的都是历史碎片的残渣，你用它来做加工你肯定是要生病的。.
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