今天是什么日子
起床:早6:05
就寝:昨晚00:10,看手机,睡眠晚。
天气:阴,南风4~5级,10~21度
心情:平和。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:
1,一级建造师市政增项考试。
2,精读五本书。
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1,学会根据需要独立做族,并基本完成本工程基础及负三层墙柱结构
人际的投入
和同事同吃饭
健康与饮食
今日步数:今日锻炼:八段锦,俯卧撑,扎马步。晚上睡前泡脚
今日饮食:偏油,喝了2两酒
好习惯打卡
1,每日健身:八段锦一遍,俯卧撑16个。扎马步30秒。
2,朗读《the little Prince》第5、6章。
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