手脚冰凉怎么办？

手脚冰凉这个小问题，里面却蕴含了大道理。

手脚冰凉这件小事，小伙伴们有很多话要说。

比如江苏的一位妹纸，说自己是公司文秘，每到冬天就特别麻烦，因为手脚冰凉，打字的时候手指都冻僵了，打一会就要哈一口气暖一会，严重影响了打字速度。

比如云南的一位小伙，因为自己的工作常常需要与陌生人打交道，见面或者分别免不了要握手，但他的手脚冰凉，与客户握手简直不能再尴尬了。

最最苦恼的要数下面这位小帅哥，他诉苦说:“我有个女朋友，很喜欢牵我的手，可一到秋冬我的手冰凉冰凉的，我女朋友的手却是温暖的，真是太羞愧了。我一个大男人温暖不了女朋友，反而要女朋友来温暖我。”

手脚冰凉怎么办？

这位小帅哥也就二十四五的年纪，血气方刚的小伙子，自诉没有什么坏习惯，不熬夜不纵欲不抽烟喝酒，就是心情开心不起来，还有其实自己也不怎么怕冷，衣服穿的比同龄人还少一些，可就是手脚冰凉。这到底是怎么回事呢？

手脚冰凉怎么办？

一谈到手脚冰凉，很多小伙伴们第一反应就是阳虚。刚开始学中医的时候，我也这样认为，在后来的不断学习与摸索中，发现手脚冰凉远远不止阳虚这么简单，单纯阳虚引起的手脚冰凉很少。

为什么这么说呢？

单纯阳虚引发的手脚冰凉通常发生在以下几种情况：先天身子非常弱的人；与病魔抗争的人；身体各方面都衰老的老人。

奇怪的是，咨询手脚冰凉的都不是以上几种人，都是一些二三十来岁的年轻人。年轻人有些阳虚那是肯定的，但阳虚的程度真有这么厉害以至于像七老八老的老人一样吗？更何况有些老人的手还很暖和呢。

而且阳虚厉害的人有以下明显的特点：不仅仅是手脚冰凉，全身都凉，腰啊膝盖啊腹部啊都怕冷，几乎不出汗，极少上火，人家一件夹克他就要穿上棉袄了；不仅仅是秋冬怕冷，一年四季都怕冷；脚在被窝里睡了一个晚上都暖和不起来，走了很远的路脚底板还是凉的。

小伙伴们可以想一想，自己真的阴盛阳衰到如此地步了吗？如果没有，就不要随便把阳虚这顶帽子扣在自己的头上哦。

手脚冰凉怎么办？

后来想啊想啊，书看了又看，终于在男神张仲景的书里发现了玄机，原来除了单纯的阳虚，引发手脚冰凉还有一个非常重要的原因：肝气不舒导致的气机不通，阳气不能通达于四肢末梢。

小伙伴们纳闷了，怎么手脚冰凉又与肝扯上关系了呢？

巜黄帝内经》说脾主四肢，四肢有没有力气结不结实由脾胃决定。但四肢的末梢，就是我们的手掌手指又有谁来决定的呢？就是肝。所以一旦肝郁，四肢末梢的气血就得不到供应，就会冰凉。

这种肝气不舒导致的手脚冰凉有以下特点：除了手脚冰凉，其他部位并不怕冷；稍微活动一下手脚很快暖和；躺在床上，手脚很快暖和；手脚一会冰凉，一会儿又自动暖和了。

小伙伴们记住哦，肝气不舒导致的手脚冰凉并不是你真的阳气不足，而是你的阳气被阻隔在身体内，无法通达四肢末梢。

为让小伙伴们更好理解这一概念，我们来打个比方：你在站台打车，左顾右盼一辆车都没有。是真的车少吗？不是。而是前面的十字路口堵住了，很多车堵在那过不来呢。这被堵的车就好比我们的气血，并不是没有气血，而是气血想过过不来。

十字路口堵车怎么办？这就要靠我们可爱可敬的交警叔叔喽。

那有没有办法就像交警一样可以疏通我们身体闭阻的气机呢？

一个是疏肝理气扶阳

除了单纯的阳虚，以及肝气不舒，还有没有其他原因导致手脚冰凉呢？

那就是血虚了。血虚导致的手脚冰凉最大的特点是：手脚特别受外界温度的影响，天气热手脚就热，天气凉手脚就凉。夏天手脚发烫，冬天手脚冰凉就是血虚。

血有一个特点，遇热则活，遇寒则凝。大冬天的，天寒地冻的，血虚的人特别容易手脚冰凉就是这个原因。

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              划重点:怎么破？

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脾脏有话说