不断总结反思，人生才能进步。最好是周、月、年都要拿出固定时间，来回顾一下。
一直在学习并践行叶武滨老师的时间管理课程，但自己很少有精进，看到同期学友都能够飞速前进，有时也是很郁闷：为啥同样的课程，对于不同的人就有不同的效果呢？
其实答案很简单，就是践行的程度彻底还是不彻底！比如自己，一直受情绪影响心情，进而影响行为，有很多事往往是半途而废，所以一直在徘徊不前。
知人者智，自知者明。随着读书渐多，也是慢慢反思检视自我，所以本周也算初步做一下学习成长方面的复盘。
一、读书
3月份读书
年初的时候给自己定了一个目标“每周一本书”，在1、2月份做的不够，但还是努力不落下，在3月份终于有所进步，总计读书6本，并在微信朋友圈做了简单的读书分享笔录。
人生有困境时，不要太焦虑，放空内心，读些书去寻找答案。读着读着，就有所思了。
二、写字
硬笔临帖九成宫1
原来写字就是随性随心，写毛笔字要准备毡、笔、墨，后面还要洗笔等，不如拿起中性笔方便。所以更多时间是通过硬笔书写来练习单字结构、整篇章法等，但没有什么大的进步。
看一些书法方面的相关书籍或者网文，知道了硬笔也要临古帖，但自己知道也没有去做，应该是惰性使然，一直没有落实。
硬笔临九成宫2
前几天写年度目标，其中一项便是硬笔临古帖，还好写到纸面上的目标，能够开始践行了，第一本古帖便是《九成宫》。
通过几天的临写，渐渐找到感觉，控笔、笔画、结构等各方面自我感觉都有进步，这就加强了自己的信心与临古帖的决心。
三、运动
今年身体一下子各方面的毛病都出来了，肠胃是老毛病了，不提也罢，现在颈椎有犯病，近期左手一直发麻。当身体发出警告，这才意识到身体健康的重要性，于是开始了恢复锻炼。
之前一直坚持的俯卧撑还是能够去做的，现在又加上引体向上的锻炼，用来练习背肌。从年初的3个引体向上，到今天能够比较标准做到7个，进步不错，最主要的是在练习的过程中，已经能够找到背部发力的感觉。
第一次慢跑
在运动方面最让自己高兴的是慢跑，自从2017年腿部膝盖手术之后，一直不能进步跑步等运动，也正是因为缺少有氧运动，体重也是一劲儿地增加。
前两天尝试去跑了一下，没想到竟然跑了下来，而且膝盖也没有太大的疼痛症状，我想这与自己将《掌控》这本书中的一些跑步理论运用到实际有关。
四、戒酒
把这一项单独拿出来，是自己目前感觉很自豪的事。上次写的文章就是谈戒酒，到现在已经有18天未饮酒（期间有过几次酒局），这对于自己来说，有史以来最长的断酒期！
简单的回顾总结，不断肯定自己成长过程中的一点点成绩，找到信心，找到方向，然后不断前行！
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