【工作篇】
1.早起群∶班委们集体开会，复盘七月份的收获与总结，每个人都对自己的当下生活做了反省，同时周蕾老师还细化了八月份目标，成华老师更是在欣然老师的帮助下，成功的完成了第一个视频，视频做的棒棒哒，加油。
2.阅读群∶恩瑶，叶妈以及瑞秋用自己的行动影响着他人，像优秀的人一起学习，共同进步。
【生活篇】
1.感恩二哥二嫂他们中午做的午餐，也许是因为没有吃早餐的缘故，所以中午没有开饭就已经饿得复习呱呱叫，下午还吃了一颗大大的西瓜，突然发现挑西瓜也是个技术活，生活里的智慧真多呀！
2.感恩从神木赶过来的一个电工，今天一整天都在安装灯具，虽然只差一个最多的电源了，但是家里的所以大小灯也是需要消耗体力的，因为我们热情的邀请别人吃了饭还有西瓜，所以别人也很用心的帮助我们，所以人与人都是相互的。
3.感恩晚上婆婆做的肉，全家人因为最近搬新家都在庆祝，今天人多又相聚在一起，我伴侣家三兄弟真的是团结一心，其利断金，这让我体会到相互麻烦才能关系更好。
4.感恩伴侣一整天都在学习如何安插座，学着学着自己动手，居然学会了家里的插座安装，并且也预约了1000件苏打水的货物，辛苦了。
【个人篇】
1.每日三件事∶阅读+做题+复盘√
2.社群∶早起群开会+阅读群复盘√
3.学习∶视频号+公众号√
4.护肤∶清洁√
5.反省∶早睡早起，多锻炼
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