感想

现在每天早上六点起来就开车去公园晨跑，离公司大慨五六公里左右，那边空气要好些，工业园始终气味要大些。算算也有也有十来天了。

之前是晚上跑，但断断续续的，时不时的要加班，加完班又有点晚了，才决定早上开始跑。刚开始的时候也是最难的时候，毕竟太久没锻炼了，总是跑跑停停的，气喘的也厉害。慢慢的能完整的跑一圈半了，一圈大慨两公里左右吧。

现在每天给自己定下最少跑个半小时，刚开始很累，跑了一公里左右，心里总有个声音想让自己停下脚步。到现在也是跑了一圈，总会想着停下。心里就不断的给自己暗示，半小时快到了，再坚持下。心里多少还会有些抵触，但想拥有强健的体质，必须去坚持。

公园里有很多人跑步和散步的，起的都很早，自己又有什么理由去退缩呢。刚开始时总想赖床，不想起来，有时拖到差不多七点，才猛的起来收拾下，就奔公园去了。到现在还总有这种感觉，刚开始跑时，总想停下，但坚持跑完好像就觉得没什么的，感觉还能跑但又不想跑，很矛盾。

这两天都跟同事一起去跑，之前都是自己一个人，现在有伴了，跑起来也更能要求自己了。他说他也好久没跑了，刚开始总要迁就下他，跑累了就休息会，但目标不变，还是半小时。这个月先让自己适应，下个月再加大训练量，一下子太猛了，又怕吃不消，还没开始就结束了。

前年时也跑了下步，但很遗憾没能坚持。慢慢的也就不想去跑了。现在无论如何也要坚持下去。现在也比刚开始跑时进步很大，没刚开始时喘的厉害了。任何事都是这样，刚开始时总是很抗拒，但坚持段时间后，慢慢的就会成为一种习惯。不禁问自己这次的能坚持到年尾吗？我相信可以。