被监控

我在做活动方案，他突然站在我后面看我具体写的东西

我感觉自己被监控了

我被他瞧不起了，认为我能力差，没做事

让我觉得我很委屈

我做的事，没人看到

没人看到我就没有用白做了

我就是一个没有用的人，就要被别人瞧不起

事实真相：怕别人看不到自己做的事情的价值，就解读为自己没用；自己做事，别人看了说了，自己就不好，被控制了，误解了控制的真正涵义。我创造了被瞧不起，被控制的感觉，自己造的