自制饮品补充雌激素 改善#更年期#症状

用当归煎水，每天10克左右当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
另外用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始偶尔饮用，也可自然地补充雌激素。
服用或涂抹新鲜蜂王浆能补充雌激素。
另中药还有仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、满山红，最后还有紫花杜鹃、槐花、紫菀和补骨脂。但中药需遵医嘱使用。