04/01早上接到爸爸的电话对话如下:
爸爸：正常放假吗？放假有安排吗?没有安排就到呼市来吧（我内心还有点开心）
我：这会儿不知还能不能好买票了
爸爸：你开车过来吧，顺便把XXX给我拉过来，再把XXX给拉回去。
我：老公今晚就开车回老家了，没法开车过去，我只能带孩子坐车过去
爸爸：坐车你就不用来了……
听了爸爸的话虽然能理解他的本意和模式，但心里还是莫名的涌起一些忧伤。一整天我都被忧伤的情绪笼罩，身体也能感受到，我没有刻意控制，任其肆意流淌。
我从小到大一直想要证明自己不是多余的，通过各种努力证明自己的价值，证明自己有用。哪怕一天没有努力都觉得无法心安，把自己也弄得也很焦虑和疲惫。无非就是想在父母面前证明自己存在的价值。看到了，释放了，也就轻松了……
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本文标题：04/01觉察日记
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