一天五百次谢谢，你坚持了吗？坚持了几天？
拿我自己的体验来说，不太够。
想起来，就念；忙自己的事，就不念。
一天算下来，一天500次，真不够，也就一两百次的量。
做自己的事，比如刷短视频，看网文，听直播等，你还会念谢谢？
吃饭，聊天，看书，你还会念谢谢？
遛弯的时候，想不起来念谢谢……
谢谢就在不知不觉里没了……
持久力，也就散了力气。
我为了让自己有显化的力量，就要自律一点。
或者说，前期的练习，要给自己定闹钟，定时间，有仪式感。
比如上次提到的，早晨或者睡前的冥想，哪怕每天坚持十分钟，也是有效果的。
坚持了的，就会感受到冥想的好处。
冥想，瑜伽，禅修，越来越流行，是因为修行的过程中，你窥见了一点点静的力量。
得到了好处，自然会愿意坚持。
人世间的乐，终究是抵不过冥想的宁静带来的超越维度的幸福与喜悦。
无论是冥想，还是一天五百次的谢谢，都需要你，做起来。且坚持练习！
馅饼，需要你一点点的制作出来。
好的生活，也是！
外在的富足，需要的是你内在的丰盛！
谢谢你，我爱你！
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