朋友打电话，最近处于低谷，做什么事情都提不起兴趣，连喜欢的日更都不想再写，觉得没啥可写，看书也看不进去，就是一个字:烦。干脆连续刷屏几小时又导致睡得很晚，又觉更加烦燥。
低谷实属人生常态，无需过于担心，人人都会遇到，包括我自己。我们所要做的就是接纳它，并观察它。就像一个旁观者静静的看着它，只至它消失，让我们回归平静。
当然若做一些事情来转化，会更有利于尽快走出低谷。
所谓低谷就是人体能量较低时。此时应减少看电子产品，长时间看手机会非常消耗人的能量，这就是有的人说放纵自己连续刷屏后，人会觉得空虚又累的原因，因为此时人体能量己极低。
类似于手机己近无电，此时需要做的是及时充电。人体充电方式其实非常多，去大自然中走一走，去看看花看看草，自然之美让我们感觉身心愉悦，也是增加能量。
或选择自己喜欢的一项运动，适当的出一身汗，然后吃一顿好吃的，美食也可疗愈心情，但是得适当，别一发不可收拾吃胖即可。
对于我本人来说，调节方法很多。常用的方法如下:
放下一切随意闲逛，若能买得或一衣或一书或喜欢的其他小物件，则不良情绪即刻烟消云散，然后又信心十足觉得生活美好。
还有一种是写下当时的心里感受，当我将内心的感受全部写下，我会神奇的发现，这一切己经过去。这也是码字的另一好处。
所以真的是感谢简书，让我发现诸多好处。不但能写出自己的感悟，写出自己的生活态度，记录平凡有趣生活，还能码字调节心情。
今天在家倒饬公众号，发现公众号远没简书简单方便，正如它的名字——简书，去繁从简，由心而书，就这样简简单单，用心写文，挺好。反而更随我心，一切从简。不在于字数多与少，也不在乎意境美不美，就是为了每天给自己一个自律的提醒，督促自己每天坚持。
好之者不如乐之者，既然享受简书，就用简书，内心热爱的事情，值得终生坚守。
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