记录四月的第二周(4.8—4.14),曾经总是羡慕别人做周复盘,自己践行还是第一次,处女座首秀!
本周已完结的事情
1. 早起
今早打开这张图片异常兴奋,平均起床时间已持续稳定在6点,比往常早起大约一个半小时,这是小小的进步。早起的一个半小时完成了极光单词+语法+语法笔记的学习,还可以美美哒化个妆再出门,早上的时间充裕,出门更加提气充满自信,有好的心情和状态迎接美好的一天。
2. 阅读
“想看书要了解怎样去读书,很多人都想看书,买了一堆书,但从没有完整的看完过一本,也包括我。你让我推荐给你情商类的书籍,我觉得你先养成读书的习惯更重要。读书要从三个小事做起:养成读书习惯,学会读书,学会从书中输出(也就是变成自己的学以致用)”——这是今天和朋友聊天的时候跟他讲的话,同时也是对自己说的。
本周利用空闲的碎片时间阅读了《微习惯:简单到不可失败的自我管理法则》,并且记录第二篇读书笔记,开年的flag20篇读书笔记的计划,貌似可以完成了,终于flag不是说说而已,而是可以去践行的事情。
3. 运动
先感谢一下我遇到了一个专业知识很强的私教,本周测体脂从一个月前的体脂过高到现在的体脂处于正常水平,还有1.2kg就可以达到正常体重。
再感谢一下坚持健身的自己,刚开始健身的时候运动不到20分钟,出现低血糖眼前发黑的状态,现在偶尔还可以挑战一下HIIT,真的很想对自己说一句,姑娘你牛X了!希望自己会每天坚持下去!
4. 写作
每天坚持写日结,感觉前几天的日结有点草草了事,像是完成任务一样,但是现在写复盘又觉得又好多事情每日日结都没有写。坚持高质量日结输出,提升写作能力。
5. 备考
英语完成3篇阅读理解,数学完成两章节。在这里还要感谢一下去年的北大研友,即将的北大学长春哥,不时的督促我学习,前进的路上有你们,我是幸福的!
6. 谈理想
本周的训练营叶子姑娘让写下自己的理想和目标,我已经好久不知道自己的目标是什么,但是当写到纸上的时候,发现其实我有很多目标没有实现,有目标有理想的人是可爱的,我要加油一个个去实现它们,期待与你们的相遇!
7. 好习惯养成
列计划的习惯一直都有,但是都只是写一写而已,4月我给自己做了周计划表格,并记录每天的执行情况,发现真的是高效很多,每天还会将周计划拆解成可执行的日计划。今天将下周计划列入表格,好习惯要持续下去。
未完成的事项
未完成的事项真的是too many,想做的事情太多,执行力又太差,三天打鱼两天晒网。网已经晒好了,我的鱼快捕上来吧!
关于成长营
在成长营遇见很多优秀的人,每个人都各有所长,可谓越优秀的人越努力。期待21天的训练营能把我的渔网补好,在未来遇见更多优秀的人,也让自己更自律。今天的复盘就到这里吧!
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