2024-03-02

中原焦点团队网络中级第42期  张广丽

坚持分享第175天

2024年3月2日

  摘抄：说出了自己的内心

      自我成长没有速成的道路，追求速成的人就是在逃避痛苦，逃避痛苦就等于没有成长。这一点我们一定要达成共识，才能够继续走下去。

      比如有人从小到大一直害怕与人沟通交往，害怕犯错误，害怕触怒别人，害怕面对领导，这些都是没有自信的表现，怎么样才能跳出自己的舒适区、改变自己呢?

      每次紧张的时候，就提醒自己静下心来，好好地去面对此刻紧张的感受，接纳它，并放下对它的需要，然后你该做什么就做什么。而所谓没有自信，其实就是怕出错、怕被嘲笑、怕被拒绝，不喜欢窘迫、丢脸的感受。同样地，要学会和这些感觉在一起，不要排斥它们。当你能够接受这些感觉并且欣然与它们共处的时候，你就会成为一个自信的人。关键是一定要去实操，不去实际地把它做出来，神仙也帮不了你。