经过一个月不懈的努力
跑了300公里，又胖了3斤
看看一个月前立下的减肥壮志
感觉自己快没救了……
中午吃的老鸭集没吃米饭，下午一直觉得头昏难受。晚上一口气吃了4个酒酿馒头和2碗米饭，吃完感觉好爽，除了撑啥不舒服都没了！
再看看已经超过警报的体重数字，又想起那句话：连自己体重都控制不住的人怎么控制自己的人生？
心里就没那么爽了……
明显感觉到随着年龄的增大，控制体重越来越难了。
人到中年，除了长胖容易，其他啥都不容易。
多巴胺太容易让人沦陷了！
它能让我们毫不费力地感受快乐，也能拉扯着我们不断下沉。
选择多巴胺，就像选择那先甜后苦的人生。
真正长远的快乐来自内啡肽。
它需要我们克服意志，经历痛苦，才能享受到踏实的愉悦。
选择内啡肽，就像选择先苦后甜的人生。
经过一个月不懈的努力 跑了300公里，又胖了3斤 看看一个月前立下的减肥壮志 感觉自己快没救了…… 中午吃的老鸭集...
多巴胺已不值钱(外三首) —— 内啡肽就是黄金 多巴胺只是黄铜 内啡肽好比名画 多巴胺只是地摊 ———— 内啡肽不...
日常当中，周围的人，有的人喜欢看书，有的人则喜欢应酬喝酒；有的人爱好运动，有的人天生就懒得动；有的人爱吃甜，有的人...
多巴胺由快乐而生，会让人更快乐；内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用 多巴胺比内啡肽更强烈些。而且多巴胺分泌后，会带动内...
今天在看到这样两句话“年少唯爱多巴胺，中年才懂内啡肽”、“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”，讲的很有意思。 “多巴胺和内啡...
我们在恋爱的过程中，产生多巴胺，在关系趋于稳定的时候，产生内啡肽。多巴胺和内啡肽就像是跷跷板的两端，我们需要在工作...
美食让人分泌多巴胺，运动给人带来内啡肽，都是让人感觉快乐的激素，但是多巴胺的快乐是暂时的，内啡肽的快乐是持续的。 ...
一、间脑与脑垂体 间脑是位于中脑之上，两大脑半球之间的脑组织。间脑间接控制我们人体的大脑。 脑垂体又称垂体，位于丘...
内啡肽 内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它...
今天张翔老师讲了多巴胺和内啡肽让人产生的感觉不同。 在打游戏、吃甜食、刷剧的过程中，很容易产生多巴胺神经递质。多巴...
本文标题：在烟火气里修炼20230303——少点多巴胺，多些内啡肽
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