这21天过的真快,这些天早起听音频分享已经成了习惯,每天看见有伙伴们在群里说早安,就觉得一天都动力满满。21天我学到了很多,我学会了审视自己的时间,每天都会看着自己有多少时间可以利用,怎么利用,也会总结每天都把时间用到了哪里,学到了啥;遇到事情学会冷静下来分析解决办法,列出清单,逐条达成,等等。21天,每天都有不一样的收获。
Day1 开营介绍:梳理下每天能挤出来的时间
从每天早起的步骤开始罗列,到出门、吃饭、睡前等等,看每个步骤有哪步是可以优化的,最后我挤出了4小时,这就不能把没时间当借口了。
Day2 创建模版
1、这是仪式感的建立,使能够更好地进入一个专注做事的状态。
2、凡事有了一个模版,下次就不用再费时间思考了,可以直接去做,省时省力。
3、不容易落事情,以前出门总是忘这忘那,现在有了清单。
4、每周末都会想好下周那天要干什么,要穿什么,吃什么,哪一天要做什么,需要买什么,列出清单。(用便签纸贴在手帐上)
Day3 高效阅读
1、带着目的去读,不管是书还是网文。
2、从Grace那里学到一个很好的学习方法就是先明白自己想得到什么,再去听看,最后做笔记写名字及学到了啥,该采取怎样的行动。
3、技能清单的建立,使自己有一个潜意识,遇到某些字眼第一时间就会想到这是我想学的。
4、去积累,前提是不要心急,大招不是一天就能练成的
Day4 断舍离
我以前有看过这类的书,不过我的断舍离只停留在物品上,我觉得可以和“分类”合起来做。
通过断舍离明白自己的人生信条,查看工作生活中的人和事,分成类,再对每类进行断舍离。人事物都可以进行分类、进行断舍离。
Day6 表单工作法
建立自己的管理系统,通过Excel来真理自己的计划,目标,也可以进行月末复盘。这个我主要用于人生管理上,因为工作我还没有涉及,再有就是我建立了学习管理系统,每个想要学的技能分好类,然后以图片的形式将笔记上传到相应文件夹(受小蕾启发)。
Day7 分类
我的心得是分类可以用到每一节课所讲的内容中,其实我们在利用思维导图写作业时,本身就是一个分类过程。我们一直都处在一个分、总、再分的过程中,当然每次分类的维度都不同。我有多少时间,这些时间分为整块、碎片,整块的时间用来做主营业务,碎片时间可以用来包装自己。这就要求周一对自己一周要有的提升做一个目标,希望这一周达成什么,分到每天,明白每天需要做啥,在分到相应的时间上。那件事可以用在这个时间上,哪些事可以顺手一起完成。
角色分类上,我的每个角色是什么,这个角色的职责是什么。
Day8 积极主动
没有就去创造,运用《活出生命的意义》中所表达的话来说,就是,不管生活的环境有多么糟,人的意志是自由的,我们有选择的权利,我们没有作者经历的那么惨,所以就更应该去主动的想办法摆脱外部的限制,主动权在我们手里,这样也会使人变得乐观,少些沮丧和抱怨。
再有一个就是主动去创造爱,只有学会爱人,才能被爱。
Day9 榜样的力量
人事物都可以成为榜样,去观察身边的人事物,发掘她们的优点,如果是让我羡慕的就去学,为人么有的人那么受欢迎,为什么这个品牌卖的那么好,背后肯定有一定的原因。我为什么喜欢一个明星,为什么喜欢这家的物品,是什么吸引了我,通过这样也可以找到自己的价值观。
Day10 创意力
对于一个事物,调动各种感官去体会、描述,尝试思维体操,去观察身边的广告,套用、跨界组合,我对创意力的了解主要从小蕾和Grace这里知道,之后我回去了解一下相关书籍。
Day11 项目管理 Day17个人品牌
把自己当成公司一样管理,形成自己的个人品牌,明白自己作为一个公司的主营业务,如何包装自己就,每天每周每月都要有回顾,每次都要升级。可以应用到上面所讲的一些内容。
Day13 情绪管理
对于我常常存在两种情绪
焦虑:自身能力不符合预期,看别人达到了目标我着急,先冷静下来,看看哪块差,补哪。
不开心:常常是因为我与别人观点不一致,可是我不能要求别人和我一样,去转移一下注意力,想写开心的事就好了。
不好的情绪的一个治疗方法就是断舍离,每天看看有啥多余的然后扔掉真的很开心,扔要怀着感激的心情。
Day14 总结力
我经常犯的一个错误就是只知道我做了啥,但是不知道学到了啥,久而久之,就只看结果而不看过程,记录自己时要写好心得感受,和幸福的事。在和别人汇报时,明确对方想要得到什么,按照4W1H原则进行总结。
Day15 角色定位,高效沟通
这个作业我脱了好久才做,因为我属于内向的人,平时不怎么和人沟通,所以当时真的不知道有谁可以沟通,这也是我在接下来的生活过程中需要突破的吧。
Day16 价值观的构建
以前呢浑浑噩噩的生活,以为不和人发生冲突、帮助别人就好,就是那种“随和”的老好人,对人对事对物有了自己的一套准则与信条后,看事物总感觉更清晰了。正如Grace所说,过的心安理得。
Day17 品牌力,Day18 了解自己(我是谁?我从哪里来?要到哪里去?)
Day20 做好准备,风险管理
手头上要随时有planB,生活中总会有一些突发的小事,扰乱自己的计划,做好多手准备,防患于未然。
以上是我在每节课中收获到的我原来不知道或者没有去面对的知识,说实话,每此做作业时树立自己的方方面面真的很痛苦,以为人恐怕最害怕面对的就是自己,否定自己吧。可是每次做完作业都会觉得思路好清晰, 感觉有了一个方向,知道自己该改那,明白自己现在这个样子根本原因在哪。
对于我,我搞清了自己最重要的事是论文和CPA,我总是焦虑,因为我这两件事没有做成,就想要得到其他的技能,结果什么都做一点,每件事都没做成,现在我已经开始对欲望进行断舍离,然后尽可能把那些事安排到碎片时间,把整块的时间都留给我的“主营业务”,做好自己的产品,才是建立品牌的关键。但我还发现一个问题,即使我有时间,我也一拖再拖,不去做论文,最终我找到了原因,是因为我害怕失败,在意别人的看法。
所以,7月的目标来了:提高行动力,直面内心的恐惧,提升沟通力
我要这样做:
清理好书桌,开始找资料,建立论文框架,写论文,每次从所看论文中提炼出200字,积累出自己的论文。
简直不忙时看会计。
想要学的音频路上听,每天20分钟即可,学到一个观点就好。
路上观察身边事物,留意广告,练习思维体操。
每周看一本实用类书籍(主食),然后输出一篇心得。每天积累200字,找一天统一整理。
两周一本(“美食”书籍,)文学作品,输出心得。
每天不管是跑不还是健身,从半小时开始。
每天对自己的一天进行总结,用手帐管理时间,管理所学内容进度,确定周目标,进行周复盘,便利贴随身带。
我现在基础还不劳,我要一点一点开始。
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