《致加西亚的信》共读第四天，今天的关键词是拖延症。
曾经我自己就是深度的拖延症患者，各种因素都可以成为我拖延的借口。
“这个事情太难了，不做了”，著名的“先吃掉三只青蛙”的策略在我这里根本执行不了，畏难情绪就像一座大山挡在我前行的路上，让我寸步难行。
“ 这个事情我还没准备好，不做了”，总想着要等到自己准备充分了才开始，于是处于一直都没准备好，一直拖延的状态。
“这个事情太麻烦了，不做了”，碰到稍微复杂一些的事情，不能一下理清思路的时候，就嫌麻烦，就又开始拖延了。
因为这些拖延，让我毕业好几年依旧一事无成，我开始寻找解决问题的办法，最终利用这个方法拯救了我的拖延症，那就是——微习惯。
记得在2018年6月份的时候，我做了一次职业生涯咨询，当时老师就问我有哪些成就事件，或者坚持做得最久的一些事情，我清晰地记得我当时根本就梳理不出来。那个时候，我很少有意识地去坚持做什么，培养自己的好习惯，更谈不上有什么成就事件了。
后来遇到了《微习惯》这本书，真是解救了我。
我开始按照微习惯的方法，有意识的培养好习惯，没学习微习惯之前，感觉一件事情坚持21天都很难，开始实施微习惯之后，坚持21天已经轻而易举。
在2019年的时候，我利用微习惯，完成了2个100天的阅读输出打卡，1个100天的能量朗读，1个100天的感恩日记书写。
在写作方面，也是利用微习惯，从刚开始感觉写作很难，到坚持每天写50个字，慢慢每天写100个字，300个字，到现在可以轻松写500～800个字，虽然与一些写作大咖相比，输出能力还很弱，但是自己的进步是实实在在感受得到，看得见的。
到今年我开始挑战365天习惯养成计划，目前也在顺利进展中。
所以，如果你有想要达成的目标，但又觉得开始很难，那就从微习惯开始吧。
如果想了解更详细的有关微习惯的内容，推荐阅读书籍《微习惯》。
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