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在接纳中积极行动

在接纳中积极行动

作者: 谈西_ | 来源:发表于2021-08-24 23:23 被阅读0次

这两天听书,有两个观点给我留下深刻印象。

第一个观点,学会转换视角,接纳一切。

当我们陷入困境,会觉得我们的生活布满了乌云。滚滚乌云遮蔽了阳光,让我们透不过气来。生活的海浪无情地拍打着我们,甚至把我们卷入波涛汹涌的大海,我们随着波涛起伏不定,靠不了岸。

当我们与乌云、波涛是对立的,我们便会处于痛苦的状态。可是转换一个视角,尝试去想:为什么不把自己想象成天空?云是我的一部分。为什么不把自己想象成大海?波浪是自己的一部分。

人生在世难免会有低落的时候,会有悲伤的时候。难免会遇到坎坷,经历风雨。就像天空中必然有乌云,大海中必然有惊涛骇浪一样。

听书听到这,真的是觉得豁然开朗!我们很多时候终其一生都在与我们不喜欢的事物斗争,站在它们的对立面苦苦地针锋相对。最后不管是输是赢,都会伤痕累累,奄奄一息。

所以我们为何不坦然的接纳这一切?就像天空接乌云,就像大海接纳波涛。慢慢地学会接纳,心胸就变得更加开阔了。

我告诉自己,以后再遇到一些不如意的事,过不去的坎,学着接纳。像苏轼一样能够坦然的面对生命中的风风雨雨,还能吟出“也无风雨也无晴”这样绝美的诗句。

第二个观点,假装自己是什么样,你就会变成什么样。

这个观点给生活中没有目标,茫然不知所措的人指引了方向。找到一个目标,然后把自己想象成目标中的样子,慢慢地就会变你希望的样子样子。

这听起来有些像唯心主义,可这是积极心理学。

想象自己是一个慈悲的人,慢慢地就变得心怀慈悲了;想象自己是一个积极上进的人,慢慢地就会变得积极乐观了;想想自己是一个能够掌控一切的人,慢慢地就有掌控力了;想象自己是一个说到做到的人,慢慢地就有了执行力。

这是积极思维带给人的改变,不要否定自己,而应该从正面积极地创设一个全新的自己。

生命不设限,跳出生命的桎梏,打破生命的局限,冲破生命的束缚,挣脱生命的羁绊,遇见一个新的自己。那个全新的自己在你的想象中,就在不远的将来。

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