当我拿起这本沉甸甸的美国大学课本，紧张的我以为回到了去年读书的那一年轰炸。supervisor硬生生教我们脱下中国人的中庸，一定要猜疑作者的观点。所以以下文字纯属瞎扯。。。
读完第一章，我脑子里开始过滤关于积极心理学的定义。“人类的美好和卓越，与疾病，混乱和悲痛同样都是真实存在的。”“积极心理学－－每个个体户都有变好和变坏的能力”“请记住积极心理学的基本前提，人类的优点，卓越之处和人类的缺点，无能为力之处是共同真实存在的”。
从前从大众平台了解的心理学，貌似都是可以帮助忧郁患者治疗效果达到正面。当我读了这本书之后，发现积极心理学其实研究的群体是我们这些优缺点并存的普通人。在这里，我和作者的共鸣是，无论对自己的优点还是缺点都要积极正确的面对和不停的改善。
原谅我在这里分享自己微不足道的小感想。我不认为“人本来就是自私的，不希望别人过的比自己好的。”这种想法太消极了，并不适合我们长远的发展我们的身心，而我认为我这个微小的想法就是积极心理学中－－自我改善的意志力。我很庆幸可以和研究积极心理学的学者产生共鸣，虽然有时我也是特别的矫情。
人无完人嘛，其实再阳光的人都会有阴暗面的。消极的情绪提醒着我们周围环境的危险，我认为也是这些危险导致我们的消极情绪慢慢增长。而被大部分心理学家曾经忽视的积极情绪则表示的安全。积极情绪能是我们的认识能力更强。我相信人活世上，肯定会有说错话，出口伤人的情势发生，从科学的角度，或许这就是一个人消极情绪盖过积极情绪的产物。而就我个人的观点来看，心理变化时可以自我支配的。也就是说，我坚信，只要我愿意不停的改善自己，这些缺点都是完全可以变成改善，趋近于0。。。最主要的是正确积极面对自己。
有两种可以让自己快乐的因素在书中被作者提到，一个是幸福感，另一个是愉悦感。作者的解释实在是太暧昧了，原谅我粗暴的理解为：幸福－是可以持续一段时间的，比如一辈子，而愉悦感是一阵子。比如，锻炼身体，赚钱，这些是可以让一个人更幸福，而美食，美色可以让人感到愉悦。不同于作者的观点，我认为每个人都有享乐的权利，我们无法评论他追求的是幸福感或是愉悦感。
正如作者自我矛盾的地方，他认为兴趣是很棒的东西，但是他也说了兴趣提供的是愉悦感。。。
除了情绪和情感这章节，我还比较感兴趣的是积极的人际关系。我觉得这一章对男人女人追求另一半的解读非常有趣。无疑我也会被囊括的一个。书中说，女人更在意男人精神上的忠诚，因为她们在意孩子破蛋后是否有父亲疼爱。虽然我还没有经历过，但这段文字真是有趣，不失真。
读到这一章时，我另有一个联想－牛顿摆球。这只是我在读字之前的联想。都说牛顿摆球是最好的爱情信物，因为守恒，永动。而我喜欢它的原因是，它一左一右的摇摆都是有规律的，好比人家对我好，我也要对人家好一样的简单道理。但是当我读到书中的等价理论，我觉得我的想法被推翻。理论没有动力，但万事还是要有动力才能守恒。
有缺点并不可怕，要看你怎么认识自己，想要进化成什么样的人，纸上来的终觉浅。还是要积极面对自己，当你不知道用什么方式改善时，再翻开这本书去去灰吧。
各位领导，小的交差了！
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