刚翻完《儿童精神健康讲记》,最后一段话是:《黄帝内经》把健康人叫做“常人”,把正常的脉叫“平脉”。愿我们成为一个平常人。书籍首页:“病”是生活总体质量的呈现。立足内心,好好生活。要治疗身体的疾病,最大的调节阀门还是在生活中。惟愿,自己能够运动起来,饮食平衡,可以觉察饱腹感。
本周:工作项目收尾工作,还有大量没有做到位的情况。
运动一次30分钟,周六要补跑步公里10公里以上。
英语学习三节课,但是作业进度慢,尚且需要更加刻苦。
下周:项目结项工作完成,要加班2天。8号和9号上午必须加班。
运动两次,每次30分钟。
英语课程和作业跟进。
尝试早起,动起来,勤奋刻苦起来。
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