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这些天我听不少同事，朋友说他们家人都在玩抖音小视频，并且还一发不可收拾，我知道抖音是款非常成功的产品，只是没想到它在这样一个五线城市也能够渗透得这么深，这么快。
其实不止抖音，还有今日头条，内涵段子，王者荣耀，吃鸡，，，
如果不刷那些App，我的生活还有什么意思？据说这是很多人的生活写照与内心独白！
从今日头条，内涵段子到快手，王者荣耀，火山小视频再到吃鸡游戏，抖音小视频，越来越多的产品占据了越来越多人越来越多的时间和精力。很多人表示面对那些已经刷上瘾的App，如果突然停止不玩，就像是刚失恋一样，总觉得生活从此就失去了意义；但凡谁硬要阻止他玩，肯定跟人急。
我不知道我算不算是一个手机控，但事实上我现在的生活，确实也已经离不开手机了，每天早起、读书、工作、生活、甚至是写作，手机都是非常非常重要的辅助工具。
当然，我也尽量在克制自己仅仅把它当成工具在使用，而不让它（主要是它里面装的各种App）占据我太多的注意力。
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只是把手机当成重要的辅助工具，而不是重度寄托和依赖的对象，对于自己目前的这个状态，我还算是比较满意。
其实之前有过一段时间，我也是今日头条的重度患者，那时候不管是早上，中午，晚上；也不管是吃饭，睡觉，甚至还是上班时间，总忍不住打开头条看一看，俨然已经成为一种生活习惯。
就这样刷了好长一段时间，有一天，我突然惊恐地发现：
其实不是我在玩头条，而是头条在玩我！
一方面我发现我完全控制不住自己，它吞噬我大量的时间和精力的同时留给我的却总是内心空虚以及懊悔不已；另一方面我发现其实刷到后面，在其智能算法的迭代推送下，已经不是我想看什么就能看什么，而是它想让我看什么我就在看什么。
不管是时间精力还是观看内容，我似乎都已经丧失了自主选择权，这让后背发凉，直冒冷汗，觉得异常恐怖。
03
这种感觉其实很早以前我就有过，那时候刚刚接触电脑不久，也有了自己的电脑，于是开始接触到游戏，接着沉迷游戏。
在这之前，早就有无数人早已告诫我，游戏这东西最好碰都不要去碰，不要太相信自己的自控能力。
可那个时候就是太相信自己，太相信自己的自控能力，总觉得玩游戏娱乐而已嘛，该学习的时候学习，该玩的时候也得要尽情地玩，不能太亏待自己；接着结果大家可想而知，该玩的时候玩得确实很尽兴，该学习的时候也同样玩的很尽兴。
就这样过了一段时间，学习生活和整个精神状态都越来越糟糕，我才突然意识到自己不是在玩游戏而完全是在被游戏玩。
有了这个意识后，接着花了很长一段时间的调整才慢慢从游戏里面走出来，在那之后我就几乎没有碰过游戏，因为我不再相信自己的自控力，也不把希望寄托在自控力上。
最后我终于明白避免沉迷一个东西的最好办法不是控制自己，而是远离他们。
04
只论产品能力，张一鸣毫无疑问是这个时代最好的产品经理，在巨大的用户行为数据以及算法面前，我们根本就不是人，只是一堆可以反复优化的数字。
也正是这些不断反复被优化的数字，不断在吞噬着我们本来清醒着的人生。
有人说张老板的产品以及其他占据我们大量注意力的各种App，是区分人与人的筛子，被它捕获的，是自我塑造意识薄弱、延迟满足能力低下，很难在现实世界获得满足成就奖赏的人。
其实我想说当你不能自由掌控自己的时间以及注意力的时候，你就不再是你自己了。
你以为你看到的都是自己想看到的内容，其实都是机器想推送给你的内容；你以为你在玩游戏，其实你是在被游戏玩；你以为你的生活正变得越来越方便越来越美好，其实你正在丧失很多最基本的能力。
其实我想说真的没必要花太多的时间将自己埋进各种娱乐App里，少玩抖音多读书；
毕竟，还有一个丰富多彩的世界，在这块屏幕之外等你。
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