好久没有更文了，前几天和锋锋聊天的时候，他说每天都在等着我的文。抱歉啊各位，最近感觉不太好，可能是我的躁郁症又卷土重来了吧。
刚刚看了一个缉毒警察的笔记，不禁感慨躁郁症这东西，真的和毒瘾是一样一样的。不发作的时候和正常人无异，可真正发作起来，那感觉真是……
个中滋味参见《我的躁郁症1-19》。
躁郁症发作的时候，不是内心烦躁，想发火、摔东西、狂吃；就是长时间的抑郁，想自杀，觉得自己没用，看什么都不起劲。
于是，自杀的欲望就寄生在我的脑海中，不断地盘旋着。
曾经我用写作的方式发泄情感，事实证明，这确实是一个很好的途径。看到我文的抑郁朋友可以尝试着写写画画。
我所谓的写写画画并不是说一定要有什么创作，大家不过是通过艺术来发泄一下自己的情感。唱歌跳舞写作涂鸦，无一种不是艺术。
不记得我有没有在前面的文里写过，我在向一个抑郁症病人取经的时候，她和我说：“艺术，真得能改变人。”
当时我不理解这句话的含义，后来我走上了创作的道路，才慢慢明白，原来在艺术的领域中，我们情绪病病人真得可以想哭想笑，可以发泄自己的情感。
至于采用何种方式，那就要看自己的天赋所在。
比如我讨厌画画讨厌跳舞讨厌唱歌，却喜欢写作，而锋锋出现在我的生活里之后，我突然发现，原来还有一种方式解自杀的毒。
那就是交心。
其实写作本身也是一种交心，把心交给文字，从中得到宁静和领悟。而与人沟通，尤其是与病友沟通，更是一种缓解情绪的有效方式。
经常会在寂寞地打开手机时，看到锋锋给我发来的消息：最近怎么样？
我的心头都会泛起一阵阵的暖意，如果很好就顺便问问他的情况，如果不好，无论是伤心或者烦躁，向他哭诉或者发火，他都会默默地陪伴着我。
此至，谢谢我的锋锋。
很多次走到绝望的时候，他会不停地给我发消息，也许我没有心情去看，但是我能感觉到这个世界上另一个人的温度，这就够了。
我们不是有病，我们只是冷了，被这个时代冻到了，所以，才更要抱在一起取暖。
风过无痕，愿阅毕此文的你，能敞开心扉，找到一个交心的地方。若不嫌弃，我的QQ，随时是你的树洞。
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