我们都知道，在做事情的时候，完成的质量往往和我们做事的状态紧密相关。如果这个过程是愉悦的，那么往往可以事半功倍；但是如果这个过程让我们十分痛苦，可能所得到的成效就是事倍功半的。
孩子学习很辛苦，在面对适当的压力时可能会变得更有动力，但是过度的压力可能会使孩子产生负面情绪，从而影响一个孩子的心理健康，打击孩子的自信心，导致孩子出现不断消极对抗的状况。比如，孩子在学校里被老师批评，回家以后难受的情绪一时未得到缓解，却又因为学习被妈妈催促埋怨，他在潜意识里就会认为写作业是一件令人难受的事情，那么在这种状态下，学习效果是可想而知的。
怎样才能让孩子积极主动地投入到学习中呢？毫无疑问，如果孩子认为这个过程非常有愉悦感，就能够更加容易地主动坚持下去。如果家长能从焦虑中解脱出来，保持淡定微笑的状态，不吼不叫地管学习，帮助孩子养成良好的学习习惯，让孩子更加独立自律，那么孩子也就能够在愉悦的状态下更加有效率地学习，这才是我们真正的目标。
教育学有一句话，教育的首要前提是界定，就是首先要界定该做什么，不该做什么，该怎么做，做到什么标准。其实就是要定好规矩。从孩子学习的方面来说，就是要和孩子一起界定好他的作业时间、阅读时间、休息时间，当然还有他自己的时间。原则上，要相信孩子能够管好自己的时间和自己的事情。作为家长，不要随意越界干涉孩子，更不可无视约定，随意增加要求。这样就能大大避免无谓的矛盾冲突。
需要强调的是，首先，这个界定是双方的共识，而非任何一方的单方面要求和规定。也就是说，是双方共同商定，共同认可，明确双方共同执行的约定。其次，这个界定必须是明确而具体的，也是可操作的，而不能只是简单笼统的要求。必须包括具体的目标内容、标准和相关措施。这样，双方根据这个规矩进行执行就可以了。
有了明确的界定，就需要双方都坚持去做到。我们当然希望孩子能主动自觉地做到，但孩子毕竟是孩子，不可能完全做到自觉。其实从某种意义上来说，孩子能否坚持去做，关键要看家长是否能坚持做到自己该做到的。
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