白雪公主的后妈

你嫉妒过谁吗？或者你被人嫉妒过吗？

嫉妒与被嫉妒，我都体验过。

过年回老家，一个妹妹忽然不理我了，当我觉察到她对我的不悦与不想看见我时，我也试着避开她。

起初，我不能理解，她为什么不理我了。

仔细回忆，找到了一些蛛丝马迹。向来因沉默而被大家无视的我，现在却一年比一年活泼、爱笑、妙语连珠。

在饭桌上，长辈们不自觉地会更多地关注我，而那些曾经闪闪发亮被长辈们宠爱的孩子，在饭桌上则沉默寡言起来。

那个不理我的妹妹，是曾经最受偏爱的一个。

在嫉妒别人的时候，内心对自己的攻击、否定，远比脸上对别人的不悦要强烈得多。你的存在感因为另一个人的存在而消失了。

可是，我们真的会因为别人在某些时刻或某些地方比我们看起来好一些，我们的存在就毫无价值和意义吗？

怎么消除嫉妒心？

目前，我个人认为，无法消除，也不必消除，任何一种情绪都有它的意义在，嫉妒别人时，不妨看一看自己嫉妒的是什么？

你比方说，我很嫉妒一个女孩年轻、可爱，她就因为年轻好看就可以被有才华、有头脑的大叔宠爱，如果陷在和这个女孩的年轻、可爱的比较当中，我就不会有出路，我可能就会像白雪公主的后妈一样，一心想毒死那些长得比我好看，或者未来可能长得比我好看的女孩。

可是我换个视角，问一问大叔到底给了这个女孩什么，这些东西我是否可以自己给自己，你比方说，大叔给了这个女孩钱，我也可以自己赚钱给自己花呀，大叔给了这个女孩很多工作生活方面的建议，我通过自己的脑袋思考出来的解决问题的办法未必比大叔给的差，这个女孩在年轻貌美方面的红利不可能一直在，而我的脑子却会因独立思考而越来越灵活。

以此类推，你也可以找一找，你在嫉妒别人的什么，换个视角，你也许会得到情绪背后的价值。

而当我们被嫉妒的时候，也不必洋洋自得，因为波澜壮阔的人生，需要一颗不以物喜，不以己悲的心来承载。