原料:扁豆12克,栗子10克,粳米50克,红糖适量。
做法:扁豆、粳米分别洗净,放入水中浸泡2小时;栗子去壳取肉。锅中倒入适量水,放入扁豆、粳米武火煮沸,加栗子,转文火熬煮成粥,调入红糖即可。
功效:扁豆栗子粥每天食用1次,可以起到健脾止泻、化湿止带的功效,适合脾虚泄泻者食用。
原料:扁豆12克,栗子10克,粳米50克,红糖适量。
做法:扁豆、粳米分别洗净,放入水中浸泡2小时;栗子去壳取肉。锅中倒入适量水,放入扁豆、粳米武火煮沸,加栗子,转文火熬煮成粥,调入红糖即可。
功效:扁豆栗子粥每天食用1次,可以起到健脾止泻、化湿止带的功效,适合脾虚泄泻者食用。
本文标题:缓解腹泻喝止泻粥11-扁豆栗子粥
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