感恩:
感恩父母把生命传承给我，感恩他们曾经辛勤的付出和照料，让我们拥有一个健康的身体。感恩妈妈每天早晨为我做的早餐，并且帮助我照顾好我的儿子，谢谢妈妈。
感恩命运的安排让我在18年前遇见了前妻，并拥有了一个孩子。同时也感恩她曾经十多年来对这个家庭的付出，不管曾经发生过什么，对于曾经她做出的付出，我深深地表示感谢，感谢曾经的陪伴，感谢那过往的经历造就了今天的我。
感恩师父“源云老和尚”传授易学佛学知识，并指引我走上正确的人生道路。老和尚今年已经70多岁，快80岁了，仍然忙碌在滚滚红尘中为众生指点迷津，总是那么的大爱，总是那么的付出。也同时感恩其余的几位师父，感恩他们在人生道路上给我的指引和帮助。你们是我人生路上的指明灯，为我照亮人生又一个又一个的春天。感谢各位恩师！
感恩城市的交通如此便利，让我能够享受不用开车的日子。虽然郑州的路现在还是到处在修，但比起以前真的已经很方便了。同时也感恩滴滴司机把我送到我想去的地方，如此方便，如此快捷。
感恩月衍带我上去看正在装修的瑜伽馆，看到工人们都在辛勤的付出劳动，看着一个姑娘家每天在处理这些工程上的事物，真的让人很感动。
感恩郭郭老师推荐的地方，现在我们再次愉快的合作，共同去完成一项事物。感恩吕总以及几位朋友的信任和支持，让我对自己的技艺有了更进一步的认知和肯定。
感恩楼下的餐厅让我在不想做饭的时候，可以有去吃饭的地方。天气这么热，他们真的很辛苦，我曾经做过餐饮，也了解这些。
忏悔:
最近的功课一直落下没有努力去完成，心中总是忐忑不安，每天看到微信群里家人们都在发自己的作业，而我却总是在一次次的懊恼中度过。到底是什么动力影响了我前进的脚步？我很想知道？总是给自己找很多的理由和借口，总是不愿意好好去写作业。这些都是我原有的模式，今天我终于看见了。我必须要成长，必须要跟上家人们的脚步。
2018年8月2日感恩忏悔录
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