一日一思

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：11:00

天气：晴

心情：好

纪念日：一位007战友见绑定关系人不是我又退款，重新绑定关系又进入了。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.视频号开通可以带货功能了，决定的先做100条视频看来没有错，做着做着就会有有一条成为爆款。持续做下去。

2.完成了简书日更，学习10%，复习90%，如果没有复习，那就没有学会，写作的过程也是先认识自己，接纳自己，才会给他人提供价值，自己都没有认识清楚，那来的价值给他人提供。所以发现问题，觉察问题，改进问题，是最重要的过程。

3.陪孩子睡前阅读，即使再晚，保持两篇阅读量，阅读多了自然见识广。持续每天读两章。也应该重视小宝阅读了。

改进：

昨日做了那些事？那些事分别有什么产出？花费时间多少？需要什么改进呢？

1.起的有点晚，早睡是早起的必要条件。没有前几天有状态了，即使晚上12点睡觉，照样能4点起床，这是什么原因呢！

一是最近没有晨跑，自身能量很低。

二是践行一段时间，收获低就会有疲倦感

三金钱是持续践行的催化剂，别人能做到的事我同样可以做到。

四我身边那么多优秀的人，那么多成功的人，我为什么不能呢？

就是因为我没有聚焦，没有极其努力，只是为了完成而完成，要么不做，要么做到极致，而我呢？只是停留在表面，东一榔头，西一棒槌，所以没有任何的结果。

接下来要怎么做呢？要聚焦，知道每天都在写？写什么就是很大问题？要形成系统性，不要只有结果和行动。

写什么比怎么写更重要？不要一直停留在怎么写上，以前要写心理学课堂笔记，自从被嘲笑洗搞后就再没有往那个群里发的欲望，现在写作的人越来越多，信息满天飞，如何让自己的信息被他人看见，并对他人有帮助才是对的。

那就要做到与众不同，多和他们聊聊天，看到好的内容，自己点评，学到了什么，点评是种更好的学习状态，不过阅读整本书收获会更大，到底要干什么呢？还是看书吧！有空再阅读两篇

学习·信息·阅读

1.报表之后没有检查，结果把身份证搞串了，张三给李四了，幸亏业务人员去检查了，要不然就大错特错了。

启发：报完表后一定要检查，验算，看自己弄的是否合适，怕麻烦就会遇到越来越多的麻烦，要么不做，要么做好。还有一字不差的阅读，缺胳膊少腿就是没有一字不差阅读导致的。

2.抱怨是改变的前提，抱怨了就会产生负能量，而如果把负能量的句子改成陈述句，就会正能量了。

《心理学通识》

给我一个启发，我有些自卑，我承认我做事情总是没有他人做的好，但是通过我事先准备，过程中努力做，就会有结果，也不是每件事结果都很差啊！

比如，最近下载中国志愿app，打听之后很难下载，于是我自己尝试，用自己的名字做为账号，就很少重复了，用了不到10分钟的时间，就完成六七个注册。

所以只有自己行动了，尝试了才有结果。

3.一位好友以前一起扫码早起，有朋友推荐她加入，她付费加入7年会员，一看绑定关系不是我，她想解除关系，又重新加入007。

这给我一个启发，为何那么信任那位朋友，一是因为他受到那位朋友的帮助，二是因为朋友给她推荐，那么我要如何做呢？多帮助他人，看见他人，不要总是潜水，有时候冒冒泡也是很好的。

健康·饮食·锻炼

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人际·家人·朋友

1.回家时和两位同事联系，让他们有车可乘。

2.给车过户时遇到二宝夫人姐姐的帮助，眼看要下次再跑一回了，她的重启电脑让我们减少再跑一次的麻烦。下次找姐姐，一定要带礼物。

感恩

1.感恩我的婆婆帮我看孩子，又给我带馄饨。

2.感恩曹同事，王同事让我搭乘他们的便车。

3.感恩退款的人，让我知道自己能量很低，给他人带来帮助很少，所以不愿意信任我，所以我需要更加努力。

4.感恩我自己，每天反思，时时刻刻反思，让自己一直在进步的路上。

最美好的三件事

1.面对他人的退款并没有生气，而是看到自己能量不足。需要继续加油。

2.“他们”都说很难的事情，我自己尝试后搞定了难，我还是可以的

3.不懂就要问，做完就要反馈，因为反馈，所以两位同事向我咨询。因为懂得寻求帮助，所以很快就完成。