发球

     周日的课程上发球有了突破，高兴！！！

     整体的协调当然是必须不断找感觉的，如何找到发对球的感觉又更加难一些，很多时候自己都不知道为什么刚才那个球就给发进去了，当然，有时候整体动作确实会更协调一些，但有时候也并非如此，好像阴差阳错的就进去了，所以一定还有关键点是我没有领会到的。集中练了两三周，两千到三千个发球吧，可是命中率还在20%以下，这样的成绩很让人沮丧呢！

     有积累就有突破！周日的课程上，我汇总了练习时自己感觉到的几种发球的方式，演示给教练看，教练是个不善言辞的人，或者更准确的说是个普通话讲不好的人，不太知道如何用普通话表达的人，于是他挥起球拍给我示范，在每个动作环节向我示意，然后特别强调了手臂在脑后下沉的环节，重复做多几次给我看，尤其指着手肘部分，我想这大概就是我做得不到位的环节。当然只是做动作示范还是不够的，教练艰难的向我解释，持拍臂拉起后下沉到脑后要足够充分，手肘要抬起足够高，持拍小臂才能下沉充分，这是个蓄力的过程，然后持拍小臂要用力甩出，一定要像扔东西一样，甩出去，这样拍头才会始终在力的最前方，拍面与球在合时的位置相碰时，球才会以最快速度和角度飞去（有我的理解和解释）。好像略有领悟，再试一次，手肘抬高，小臂下沉，甩出去，哦呵！发中！太高兴了！继续！居然迅速提高了命中率！练了一筐球，大约一百多个球，有一半命中，简直是飞跃提升！