今天四点不到就醒了，不是自然醒，我设了闹钟3：40。
昨晚因为红牛队作业的问题，睡觉已经11：10分了，还没搞定，所以必须早起处理。
按照苓馨营长的1.5小时睡眠周期计算，正好4.5小时，感觉挺精神，中午再把7.5补足。
没想到的是，早上八点多就被邱临时约掉了。失去了补觉的时间～
下午线下场刚结束就往家跑，合计着到家就睡1.5个小时，再起来做事情～
到家却被老公一砂锅河蚌山药豆腐汤打乱了所有计划，不仅没能补觉，清肠计划还泡了汤。只得感慨“幸福里也有无奈”！啦啦啦～
还有，幸亏学上了苓馨老师的精力管理，虽然睡眠时间短，一整天精力还算不错！
感恩遇见苓馨老师！！！
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