记得之前就写过,体育课测试跳绳,我跳到非常狼狈,我以为是长时间没有跳过的原因。
最近不是决定减肥吗,于是就买了一根跳绳,然后信心满满的去了操场的角落里。当时还想着这不轻轻松松的就可以跳1000个吗,完全没有难度。
实在是想不到我有这么拉跨,20多个就断了,而且跳的非常吃力,明显是忘记了正确的发力方法,好几次都是可以跳但腿已经没有力气了。
这么简单的运动都不会了可不行,我为了这件事特意找了教学视频,看看可不可以学习一下经验,提高自己的水平吧。
反正不管怎么样,锻炼是一定要继续的。
记得之前就写过,体育课测试跳绳,我跳到非常狼狈,我以为是长时间没有跳过的原因。
最近不是决定减肥吗,于是就买了一根跳绳,然后信心满满的去了操场的角落里。当时还想着这不轻轻松松的就可以跳1000个吗,完全没有难度。
实在是想不到我有这么拉跨,20多个就断了,而且跳的非常吃力,明显是忘记了正确的发力方法,好几次都是可以跳但腿已经没有力气了。
这么简单的运动都不会了可不行,我为了这件事特意找了教学视频,看看可不可以学习一下经验,提高自己的水平吧。
反正不管怎么样,锻炼是一定要继续的。
本文标题:我好像不会跳绳了
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